Jak emoce ovlivňují hubnutí a zdraví | efektivní tipy | #129

Mnoho lidí se zaměřuje při hledání informací, jak se sebou pracovat, na stravování a pohyb, ale už jim většinou nedochází hlubší propojení s dalšími aspekty života, jako jsou emoce a co všechno tyto emoce ovlivňují v našem těle.

V tomto podcastu se tedy zaměříme na to, jak emoce ovlivňují naše zdraví, proč nám nefungují určité postupy při redukci váhy, jak bychom na emoce měli nahlížet a hlavně, jak s nimi pracovat… nebo možná spíš nepracovat.

Řekneme si zároveň i další tipy ohledně celostního přístupu k tělu a životu, abychom se cítili skvěle a dostali jsme se tak do rovnováhy v rámci zdraví a tělesné kompozice.

Věříme, že zaslechnete mnoho AHA momentů, které jste si předtím nepropojili nebo neuvědomili.

Podcast je hodně praktický, tak doporučujeme, aby jste si udělali poznámky během rozhovoru a pak šli hned do praxe, ať využijete sílu těchto informací.

‼️ HEROHERO – https://www.herohero.co/magiezivota 

Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.

Napiš Radkovi

Instagram na Radka

Napiš Honzovi

https://www.janjiran.cz