#59 - KLÍČOVÉ PRINCIPY VEDOUCÍ ke ZDRAVÍ! Co konzumovat na podzim | Otužování | Unikátní On-line program BUĎ FIT!

➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota

Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.

V tomto podcastu rozebíráme pár klíčových principů, jak si udržet pevnou a funkční imunitu na podzim, co dělat pro své zdraví a jaké potraviny konzumovat s přicházejícími chladnými dny!

Mnohem více informací se dozvíte v našem UNIKÁTNÍM A KOMPLEXNÍM ONLINE PROGRAMU BUĎ FIT v2.0! - www.magie-zivota.cz/budfit

Podcast v bodech:

- Co pro sebe děláme na podzim pro udržení se v kondici

- Cvičení v chladu

- Slunce a vitamín D3 (zdroje - losos, sledi, sardinky, tresčí játra, ústřice, žloutky, máslo, maso, houby, doplňky stravy)

- Potraviny pro chladnější dny - co konzumovat

- Cirkadiánní rytmus - působení dřívějšího stmívání

- Online program BUĎ FIT

Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.

Příjemný a obohacující poslech přejí,

Honza a Radek

NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0

www.magie-zivota.cz/budfit

Další podcast a náš blog najdeš na stránce:

www.magie-zivota.cz

Kvalitní doplňky výživy:

www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy

Instagram na Radka

Instagram na Honzu