Mental Health: 'चुप्पी तोड़ें', बात करें! 🗣️ | युवाओं और बुजुर्गों के लिए खास सलाह | Dr. Roshan Mansukhani (HC) | #TGVH113 — TGV HINDI

नमस्ते दोस्तों! क्या आपको लगता है कि आप और आपके बच्चे मोबाइल की दुनिया में कहीं खो गए हैं? क्या स्क्रीन टाइम बढ़ने से चिड़चिड़ापन और अकेलापन बढ़ रहा है?

आज के #TGVHindi एपिसोड में हमारे साथ हैं 'पावरहाउस' डॉ. रोशन मनसुखानी। डॉ. रोशन एक प्रसिद्ध काउंसलर और म्यूजिक थेरेपिस्ट हैं जो पिछले 12 सालों से लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक कर रहे हैं। इस गहरी चर्चा में हम जानेंगे:

✅ Break the Silence: मानसिक स्वास्थ्य पर चुप्पी तोड़ना क्यों जरूरी है?

✅ The Digital Trap: सोशल मीडिया और मोबाइल एडिक्शन से बच्चों और युवाओं को कैसे बचाएं?

✅ Generation Gap or Conflict? पुरानी और नई सोच के बीच तालमेल कैसे बिठाएं।

✅ Senior Citizens: अकेलेपन और डिप्रेशन से जूझ रहे बुजुर्गों की मदद कैसे करें?

✅ 5-Minute Exercise: खुद से जुड़ने का वो जादुई तरीका जो डॉ. रोशन ने खुद बताया है।

यह एपिसोड हर उस माता-पिता, छात्र और प्रोफेशनल के लिए है जो इस डिजिटल युग में मानसिक शांति की तलाश में है। इसे पूरा देखें और अपने करीबियों के साथ शेयर करना न भूलें!

#TGVHindi #MentalHealthAwareness #DrRoshanMansukhani #DigitalWellbeing #HindiPodcast #ParentingTips #MentalHealthMatters #ScreenAddiction #PsychologyHindi

वीडियो चैप्टर्स

00:00 - Intro: डिजिटल युग में मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियाँ

01:30 - 'चुप्पी तोड़ना' क्यों है जरूरी?

02:10 - रैपिड फायर राउंड: डॉ. रोशन के साथ मस्ती!

05:10 - डॉ. रोशन का सफर: इवेंट्स से म्यूजिक थेरेपी तक

10:00 - घर का माहौल: पियर प्रेशर का असली जड़

13:40 - सोशल मीडिया का युवाओं पर प्रभाव: जागरूक कैसे बनें?

17:00 - जॉम्बीज बन रहे हैं हम? मोबाइल एडिक्शन का सच

21:10 - म्यूजिक थेरेपी: क्या संगीत वाकई इलाज कर सकता है?

25:20 - टीनेजर्स के लिए करियर और पहचान का संघर्ष

30:15 - क्या वाकई 'जनरेशन गैप' जैसी कोई चीज है?

35:35 - सीनियर सिटीजंस: अकेलेपन को दूर करने के उपाय