סוניה יפעת יובל, יועצת זוגית ומאמנת אישית בגישה אדלריאנית, בשיחות מעוררות השראה עם אנשים שדרך הסיפור שלהם ניתן ללמוד כיצד להביט על החיים מזווית שונה, ואיך אפשר לחיות חיים מספקים ומשמעותיים יותר — בקריירה, בזוגיות ובכלל. בין לבין, פרקים קצרים עם טיפים בנושא זוגיות, קריירה והעצמה.לכל הכלים, השאלונים והמאמרים בחינם
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
26 בספט׳ 2026 · 20:17
Send us Fan Mail את משתפת כי את רוצה שיקשיב, והוא מיד נותן פתרון. את באה עם רעיון בהתלהבות, והוא מתחיל לשאול שאלות. את רוצה לדעת מה הוא באמת חושב, והוא אומר: ״מה שאת רוצה״.…
5 בספט׳ 2026 · 14:53
Send us Fan Mail לפעמים הבלבול הכי גדול מגיע דווקא כשאין סיבה ברורה לעזוב. השכר טוב, מעריכים אותך, הבוסית בסדר, את יודעת בדיוק מה את עושה. ובכל זאת, משהו בך כבר לא רוצה להיות שם.…
15 באוג׳ 2026 · 21:41
Send us Fan Mail זה אף פעם לא רק על הכלים בכיור +אימאגו אתם שוב רבים על הכלים, על הטלפון, על האיחור או על זה שאחד מכם לא יוזם מספיק. אבל מתחת לריב הקטן מסתתר לפעמים כאב הרבה יותר…
11 ביולי 2026 · 23:26
Send us Fan Mail אני לא לבד, אז למה אני מרגישה כל כך לבד? אתם ישנים באותה מיטה, מנהלים בית, ילדים, חשבונות וחיים שלמים יחד — ובכל זאת, את מרגישה לבד. לא לבד כי אין לידך מישהו,…
20 ביוני 2026 · 9:43
Send us Fan Mail יש לך עבודה, בית, משפחה, זוגיות, חיים טובים. על הנייר הכול נראה בדיוק כמו שחלמת. אז למה משהו בפנים עדיין לא רגוע? בפרק הזה אני מדברת על חוסר השקט שמגיע דווקא…
3 ביוני 2026 · 1:05:27
Send us Fan Mail במשך שנים, רויטל שאודר הייתה בטוחה שהיא "לא מספיק שווה." בדייטים היא התמקדה ב"איך למצוא חן" והסתירה כל חלק פגיע בה . ואז, אחרי פרידה שריסקה אותה בגיל 36, היא…
9 במאי 2026 · 10:42
Send us Fan Mail הוא שואל "מה בא לך לאכול?" ואת עונה "לא משנה לי" הוא שואל לאן את רוצה לצאת ואת אומרת: "תחליט אתה" וכולם חושבים כמה את זורמת וקלילה, כמה כיף איתך אבל את ? – לאט…
25 באפר׳ 2026 · 8:18
Send us Fan Mail יש לך הכל – בית, קריירה, משפחה, ילדים ובן זוג מכיל וטוב. על הנייר את בשיא שלך, אבל בפנים? את מוצאת את עצמך לא מרוצה, עייפה כל הזמן וחסרת חשק. את אומרת לעצמך "זו…
31 בינו׳ 2026 · 8:29
Send us Fan Mail אתם יחד כבר זמן ואתם מתפקדים, מנהלים בית, את יודעת שהוא אוהב אותך ואפילו החברים מקנאים בזוגיות שלכם ובכל זאת , משהו חסר ולוקח לך קצת זמן אבל את מבינה: הקול שלך,…
23 בנוב׳ 2024 · 31:41
Send us Fan Mail אתה נכנס הביתה , לא יודע איך תמצא אותה האם היא תחייך, או שוב תסובב את הגב כאילו אינך שם. שוב היא שותקת אחרי הויכוח האחרון שלכם ולך כבר נמאס. אפילו הילדים…
21 בספט׳ 2024 · 16:59
Send us Fan Mail אתה מביט בחבר הכי טוב שלך בעבודה סופר את הדקות עד היציאה הביתה וזה עושה לך עצוב. "מתי ירד לי החשק לחזור הביתה?" אתה שואל את עצמך ואתה יודע בדיוק את התשובה אתה…
27 ביולי 2024 · 51:53
Send us Fan Mail את בחורה צעירה גרושה עם ילד קטן שחזרה לגור אצל ההורים , מחפשת דרך להגדיל הכנסה אז את עושה את מה שאת יודעת – נותנת שירותי שרטוט ואת מתחילה בקטן ומבינה שיש לך מה…
22 ביוני 2024 · 8:23
Send us Fan Mail הוא נכנס הביתה מחויך דקה אחרי שהתיישבת עם כוס קפה ביד "מה אתה מחייך?" את שואלת אותו "למה את כועסת?" הוא לא מבין ואת רוצה להסביר לו שאת ערה כבר משש בבוקר, שאת…
26 במאי 2024 · 58:51
Send us Fan Mail "אנחנו לא חייבים שיקרה לנו משהו בשביל לברוא את עצמנו מחדש" זהו רק אחד מהמשפטים מלאי ההשראה של יעל בשיחה שלנו אישה צעירה עם 3 ילדים ובעל שחווה בעצמו משבר, חולה…
20 באפר׳ 2024 · 9:19
Send us Fan Mail את מאוהבת בו עד מעל הראש, הוא אחר, הוא שונה וזה עוד יותר מושך אותך אליו והוא איש טוב ובן טוב והזוגיות שלכם נראית לך נפלאה ואת מצפה שהוא יתמוך ויפרגן אבל את…
9 במרץ 2024 · 52:58
Send us Fan Mail היא ה"נשואה למאפייה", זו שיש לה מעל 300 אלף עוקבים באינסטגרם היא מארחת אותנו אצלה בבית על בסיס יומי, מלאת שמחה ואנרגיה. אבל מי היא קרן אגם, ילדת המושב היחפה…
18 בפבר׳ 2024 · 10:10
Send us Fan Mail נכון, את מזמן רצית להיפרד. ידעת שהוא לא עומד מאחוריך שאת לא מממשת את עצמך. אבל עכשיו כשהוא החליט ללכת, את בקריסה את רק רוצה שיחזור, שיחבק אותך ויגיד שהכל בסדר…
21 בינו׳ 2024 · 14:52
Send us Fan Mail כשאת מביטה במראה את אוהבת את מה שאת רואה? או שגם את חושבת שצריך להוריד קצת משם, ואולי משם... ואיך היית רוצה שיער חלק במקום התלתלים הסוררים, ומזמן לא צבעת וכשאת…
7 בינו׳ 2024 · 1:09:04
Send us Fan Mail אתם הורים צעירים, רק הבאתם את העולל הזעיר הביתה. למה הוא בוכה כל הזמן? ואיך יודעים מה לעשות? ומה עם הזוגיות שלכם? האם אתם מצליחים לשמור עליה? ומה עושים? והאם…
25 בנוב׳ 2023 · 1:09:34
Send us Fan Mail את רוצה זוגיות אבל לא מוצאת או שאולי את מושכת אליך את כל הלא מתאימים. ואולי את רוצה זוגיות, אבל מצד שני נוח לך עם הלבד שלך, העצמאות שלך ובלי הגרביים הזרוקים שלו…
4 בנוב׳ 2023 · 20:03
Send us Fan Mail הילדים חזרו למסגרות ואת דואגת "איך הם יסתדרו אם תהיה אזעקה"? בן הזוג שלך במילואים ועד כמה שהוא מתקשר מדי פעם, את מרגישה חסרת אונים מרוב דאגה. ואת צריכה להיות…
3 באוק׳ 2023 · 1:09:43
Send us Fan Mail בחרנו לנו בן זוג שהוא שונה מאיתנו בערכים, בדפוסי ההתנהגות ויש ביניכם פערים - מה עושים אם אחד מכם אוהב סדר והשני לא? - האם כשבלגאן בבית בלגאן בנפש? - איך הבלגאן…
17 בספט׳ 2023 · 15:42
Send us Fan Mail בחרנו לנו בן זוג שהוא שונה מאיתנו בערכים, בדפוסי ההתנהגות וכשזה מגיע לכסף, אנחנו רבים או מסתירים וקשה לשבת ולשוחח על זה. אז בחלק הראשון משני פרקים על כסף וזוגיות…
27 באוג׳ 2023 · 11:39
Send us Fan Mail "הפערים ביננו כל כך גדולים שאני לא יודעת כבר מה אני עושה איתו" כמה פעמים שמעת או אמרת את המשפט הזה? כמה פעמים הרגשת שאתם לא מתאימים כי אתם כל כך שונים? את…
1 באוג׳ 2023 · 10:04
Send us Fan Mail פרק 13 – למה צריך שיזכירו לנו לאהוב? "אני לא צריך את ט"ו באב בשביל לזכור לאהוב" "החגים האלה הם רק מסחטת כסף" משפטים כאלה ועוד הרבה אחרים אני שומעת לא מעט האם…
18 ביולי 2023 · 43:48
Send us Fan Mail איך גדלה ילדה קטנה שמדחיקה סיפור גדול ? מה זה עושה לבחירות שלה בחיים והאם זה בגלל מה שקרה לה , או הבית שגדלה בו? מה גורם להישאר במקום שלא טוב לה בו ומהו האירוע…
1 ביולי 2023 · 12:15
Send us Fan Mail זוכרים את הטיול המשפחתי בשנה שעברה? זוכרים כמה הייתם לחוצים? כמה רבתם? על כמה מוזאונים, קניות? ומה עם הילדים והאם הם יסתדרו ביניהם ואתכם? חופש גדול מביא איתו…
17 ביוני 2023 · 54:40
Send us Fan Mail היא גדלה עם אחריות –להיות הילדה הטובה, שמקשיבה להוריה, שעומדת בדרישות המשפחתיות של טיפול, דאגה, לימודים ואפילו חתונה. איפה היא מוצאת את הקול שלה והאם היא מקשיבה…
28 במאי 2023 · 16:17
Send us Fan Mail כמה פעמים תפסת את עצמך חושבת מחשבות שליליות על בן הזוג שלך? האם את חושבת את המחשבות השליליות האלה רק כשאת כועסת עליו, או שזה כבר הרבה יותר מזה ולפעמים את חושבת…
18 במאי 2023 · 36:16
Send us Fan Mail איך מחברים בין נומרולוגיה לצבעים ומה זה אומר עלי? מה זה גיל בינה ואיך הוא משפיע עלי ועל הזוגיות שלי? איך אדע מה הייעוד שלי ואיך הוא משפיע על כל היבטי חיי? ואיך…
6 במאי 2023 · 16:53
Send us Fan Mail כשאתם שומעים את השכנים שלכם רבים מעבר לקיר, מה עובר לכם בראש? האם ברור לכם שהם יתגרשו בסוף או שנראה לכם שהמריבות שלהם, בדומה לשלכם, הן לא נוראיות כי בסוף הם…
18 באפר׳ 2023 · 39:19
Send us Fan Mail איך את הופכת ממלכה מחוזרת ונאהבת לאישה מוכה, שחווה אלימות במשפחה? האם היו שם סימנים מקדימים שלא ראית ומתי נופל האסימון שגורם לך לקום ולעשות את הצעד, ואיך את…
5 באפר׳ 2023 · 18:23
Send us Fan Mail את כל כך חברותית ושמחה והוא אדיש כל כך וזה מעצבן אותך. וכל פעם שאתם עם חברים את רוצה שהוא יהיה קצת יותר כמוך. שלא יהיה שקט כל כך, הפוך כל כך ממך. ואת שוכחת למה…
20 במרץ 2023 · 46:55
Send us Fan Mail האם באמת יש קשר בין זוגיות למזג האוויר ? ואיך מנפצים תקרת זכוכית? משפטים מכוננים ואיך הם משפיעים עלינו ומהי תיאורית 6 הצרכים של טוני רובינס והאם יש קשר בינה לבין…
11 במרץ 2023 · 12:54
Send us Fan Mail שוב הוא עושה את זה , שוב הוא שובר את הכלים ומאיים לעזוב וזה מתסכל אותך ואת לא מבינה למה הוא לא נלחם על הזוגיות שלכם? עליך? אז למה זה קורה? מה עושים ואיך יוצאים…
21 בפבר׳ 2023 · 38:09
Send us Fan Mail טובי סאו הצליחה לנהל חיי זוגיות והורות טובים , למרות ועל אף היותה מפקדת בבסיס טירונים בצבא שמגיעה אחת לשבוע-שבועיים. ואז , ביום בהיר אחד, היא מגלה שהיא חולה…
12 בפבר׳ 2023 · 13:06
Send us Fan Mail מה כבר ביקשת? שיביא לך פרחים? שיזכור את יום ההולדת? את לא מצליחה להבין ומה שאת לא עושה או אומרת, זה לא עוזר. אז למה זה קורה? ומה עושים? ואיך עושים מחוות קטנות של…
11 בפבר׳ 2023 · 1:08
Send us Fan Mail מי אני ומה יהיה בפודקאסט ואם בא לכם לדבר איתי - בכל נושא שהוא - ייעוץ, אימון, קביעת פגישה או אולי אתם מכירים מישהו עם סיפור מעניין שירצה להתארח בפודקאסט, אתם…
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
הפודקאסט שלכם? קבלו את תג Podli לאתר שלכם
