L’organisme ÉquiLibre est fier de de diffuser son balado animé Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste et cheffe de projets chez ÉquiLibre. Avec ses invité.e.s, elle souhaite remettre en question les fausses croyances entretenues par la culture des diètes, aborder toute la complexité du lien entre le poids et la santé et proposer des conseils bienveillants pour aider les gens à voir leur corps au-delà du miroir! Merci à Sarah Normandin, nutritionniste, conceptrice et animatrice du balado Le maudit poids , qui a coanimé les 7 premiers épisodes. C’était un immense plaisir de collaborer!
Écoutez dans l'app Podli 🎧
Suivez vos podcasts préférés, écoutez hors ligne et en voiture avec CarPlay et Android Auto, et reprenez toujours là où vous en étiez. Essai gratuit.
13 nov. 2026 · 1:13:11
Dans cet épisode, nous discutons du réflexe collectif de commenter le corps et des façons de nous défaire progressivement de cette habitude qui n’est pas sans conséquence. Merci…
14 sept. 2026 · 1:20:45
Dans cet épisode, nous discutons de grossophobie, des croyances qu’on devrait remettre en question et des façons de faire changer les choses pour vivre dans une société plus…
10 sept. 2026 · 1:01:13
Dans cet épisode, nous discutons de la ménopause, cette période de transition dont on parle encore trop peu. On échange sur les changements corporels, la façon de les apprivoiser…
29 mai 2026 · 1:00:21
Dans cet épisode, nous discutons de l’influence des idéaux athlétiques inaccessibles sur la pratique d’activité physique et nous proposons différentes stratégies pour adopter des…
19 mai 2026 · 55:42
Dans cet épisode, nous discutons du rôle des intervenant.e.s scolaires et des stratégies pour favoriser le développement d’une image corporelle positive chez les jeunes. Merci à…
30 avr. 2026 · 1:04:45
Dans cet épisode, nous faisons le point pour mieux comprendre pourquoi, malgré l’inefficacité démontrée des diètes amaigrissantes, nous continuons de vouloir y croire et de nous…
2 mars 2026 · 1:03:14
Dans cet épisode, nos discussions permettent de mieux comprendre d’où vient cette pression d’avoir l’air jeune. Nous proposons aussi quelques stratégies pour s’en libérer…
24 févr. 2026 · 52:13
Dans cet épisode, nous discutons de l’importance accordée au contrôle corporel en contexte sportif. Nous proposons également des moyens concrets pour aider les jeunes athlètes à…
3 déc. 2025 · 58:55
Dans cet épisode, nous abordons différentes façons de réagir aux commentaires sur le poids et l’apparence. Merci à nos invitées pour leurs témoignages authentiques et leurs…
15 oct. 2025 · 1:11:15
Dans cet épisode, nous levons le voile sur des situations grossophobes plus méconnues et sur leurs conséquences pour mieux comprendre la réalité des personnes qui les vivent au…
9 juin 2025 · 1:09:38
Dans cet épisode, nous discutons de la place accordée à l’apparence physique et de la façon de s’en détacher si elle prend trop de place dans notre vie. Nous abordons également…
30 avr. 2025 · 1:19:11
Dans cet épisode, nous vous proposons des moyens pour tenter de faire taire la voix culpabilisante et moralisatrice de la culture des diètes et pour donner la parole à la voix…
2 avr. 2025 · 30:47
Dans cet épisode, nos invitées vous partagent une multitude d’actions concrètes qui peuvent être déployées dans le milieu scolaire afin de favoriser le développement d’une image…
1 janv. 2025 · 31:44
Dans cet épisode, nous discutons des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour vendre ses produits et nous vous proposons des alternatives pour prendre soin…
19 sept. 2024 · 54:37
Dans cet épisode, nous discutons des nombreuses microagressions vécues par les personnes grosses, des conséquences qui en découlent et de la façon de devenir de meilleur.e.s…
6 juin 2024 · 39:19
Dans cet épisode, nous discutons de l’importance démesurée accordée à l’apparence dans notre société et des impacts potentiels que cela peut avoir sur notre bien-être. Nous…
1 mai 2024 · 58:07
Dans cet épisode, nous discutons de l’industrie du fitness et de la façon dont elle influence la relation que l’on entretient avec l’activité physique. Nous proposons également…
14 mars 2024 · 40:25
Dans cet épisode, nous abordons la diversité corporelle : comment faire pour la normaliser, la valoriser et comment tout le monde peut y contribuer à sa façon! Merci aux 5…
19 févr. 2024 · 58:23
Dans cet épisode, nous discutons de la violence et de l’intimidation à l’égard du poids chez les jeunes : quel est le portrait dans les écoles, quelles sont les conséquences et…
1 janv. 2024 · 1:13:01
Dans cet épisode, nous discutons des fameuses résolutions de perte de poids de janvier, des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour nous attirer et des…
31 août 2023 · 33:03
Dans cet épisode, nous discutons des moyens de résister à la grossophobie ambiante et de la façon de devenir des allié.e.s. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!…
31 août 2023 · 1:02:24
Dans cet épisode, nous définissions la grossophobie et abordons ses manifestations et ses impacts sur la santé physique et mentale. Merci à nos invité.e.s pour vos propos…
31 mai 2023 · 1:17:59
Dans cet épisode, nous discutons des normes de «beauté» à l’ère du numérique et nous apprenons à remettre en question nos réflexes pour retirer le meilleur des réseaux sociaux.…
24 avr. 2023 · 1:00:55
Dans cet épisode, nous discutons de l’image corporelle des ados: qu’est-ce qui l’influence, quels sont les signes d’une image corporelle négative et surtout, comment les aider à…
3 mars 2023 · 42:00
Dans cet épisode, nous discutons de l’image corporelle des hommes, qui ne sont pas insensibles à la pression imposée par les standards de beauté irréalistes. Notre invité nous…
15 févr. 2023 · 1:00:18
Dans cet épisode, nous poursuivons les échanges avec nos invité.e.s. Nous discutons de l’impact des préjugés sur la santé et nous vous partageons des conseils pour tenter de…
1 févr. 2023 · 29:53
Dans cet épisode, nous abordons le lien complexe et nuancé entre le poids et la santé, et l’impact de l'insatisfaction corporelle sur la santé. Merci à nos invité.e.s pour vos…
Écoutez dans l'app Podli 🎧
Suivez vos podcasts préférés, écoutez hors ligne et en voiture avec CarPlay et Android Auto, et reprenez toujours là où vous en étiez. Essai gratuit.
Votre podcast ? Ajoutez le badge Podli à votre site
