Ca va comment toi ton stress ?

Petit état des lieux de mon stress chronique et de mon taux de cortisol juste avant les vacanes.

NB °1 : intégrer de la respiration à mon quotidien pour réguler mon système nerveux même quand je me sens bien

Je vous laisse découvrir les autres nota bene dans l'épisode.

Prends place  🛋️

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