Vivir en estado de alerta

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor <3
(00:00) Intro. Tengo una sorpresa

(02:25) Me dejé de sentir frágil 

(06:45) Agotamiento de la batería mental 

(10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión

(14:00) Consejo #1 Crear herramientas 

(16:48) #2 Saber dónde te recargás

(17:12) #3 Redirigir tu pensamiento