今日は走らないでビール #184 茨城100k完走レポート！＆春のハセツネ30k試走の記録

茨城100k完走レポート！＆春のハセツネ30k試走の記録

本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。

今回は、2026年3月8日開催**「茨城100k」の完走直後レポと、「ハセツネ30k」**の試走報告の二本立てです。

■ 今日のトピックス

• 祝・茨城100k完走！サカバーさんのガチレポ
• 記録：xx時間46分
• 累積標高244mの超平坦コースに潜む「100kmの足ダメージ」
• 30分以上のタイムロス！猛烈な胃腸トラブルとの死闘
• 完走の立役者：補給食「梅純」と電解質パウダー
• 後半の秘策「20-100走法」（20歩歩いて100歩走る）
• 教訓：ワセリン・日焼け止めは必須、装備は「ザックが正義」
• ダイスさんの「ハセツネ30k」試走レポ
• 新コース攻略：垂直な急登とテクニカルな激下り
• 山での豪華な遭遇（稲妻のEさん、青じさん、ズーミーさん他）
• 反省：3ヶ月で忘れる山の感覚。補給不足によるハンガーノック?
• 次なる挑戦
• ダイス：今週末、超長距離の祭典「小江戸大江戸」へ！
• サカバー：日立桜ロードレース、そして富士の舞台を見据えて

■ 本日のビール

• サカバー： ビタリスト
• ダイス： Good Ale

■ リンク・関連情報

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