Siga os seus podcasts favoritos, ouça offline e no carro com CarPlay e Android Auto, e continue sempre onde ficou. Experimente grátis.
Uma ouvinte conta que tem TDAH, treina de três a quatro vezes por semana, mas faz os exercícios conforme os aparelhos disponíveis, sem uma divisão por grupos musculares. Ela pergunta se esse tipo de treino ainda vale a pena ou pode prejudicar os resultados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
