En løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: www.baktroppen.no/offers/ynv57QhH Instagram: www.instagram.com/baktroppen_podkast Strava: www.strava.com/clubs/1221039 Facebook-gruppe: www.fb.com/groups/baktroppenpodkast Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! Bli vår støttespiller for 49,-/mnd: https://creators.spotify.com/pod/profile/baktroppen/subscribe ❤️
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
22. sep. 2026 · 1:20:06
Thea har løpt de fleste distanser - bortsett fra maraton. Det er det slutt på nå, for Thea har løpt maraton på Høyjord Rundt og Rundt! Det var ganske så spontant, og som eneste…
19. aug. 2026 · 1:18:08
Det ble en lang sommerferie fra podden! Det var ikke helt planlagt. Her kommer i alle fall en oppdatering etter sommeren. Ble det tur til Gøteborg og Göteborgsvarvet på både Tone…
12. mai 2026 · 1:16:11
Vi innser begge at Göteborgsvarvet er utenfor rekkevidde, og løpesorgen er stor. Føtter som ikke funker er ikke forenlig med 21,1 km på asfalt i Gøteborgs gater. Men vi er vel…
28. apr. 2026 · 1:18:32
Sentrumsløpet er overstått - men var vi løpbare? Det er et evig tilbakevendende spørsmål for tiden. Tone har også vippet opp i ny aldersklasse siden sist, og vi snakker litt om…
24. mars 2026 · 1:10:46
Vi tar en runde med spørsmål og tilbakemeldinger vi har fått inn, og snakker også litt om hva vi har gjort siden forrige episode. Thea har løpt intervall på Bislett med Asics…
17. mars 2026 · 1:32:45
Baktroppen er tilbake etter en bitteliten pause! Takk for alle fine meldinger vi fikk da vi vurderte å legge ned podkasten. 💖 Hva har skjedd siden sist? Thea har løpt Prom…
31. des. 2025 · 1:30:39
To skadeskutte løpere som begge har lagt opp - kan vi drive en løpepodkast? Vi reflekterer litt over året som har gått og hva som er ståa nå, i tillegg til løpeplaner for 2026.…
13. nov. 2025 · 1:25:56
Thea har vært i det store utland og deltatt på Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - eller ble det Nice-Antibes? Startnummer til både maraton til Cannes og 20 km til Antibes…
20. okt. 2025 · 1:35:08
Møt Morten Eriksen og Stian Løkken - to kompiser med en forkjærlighet for ekstreme triatlon. I juli var de med på Swedeman Xtreme Triathlon , Sveriges versjon av Norseman. 3800…
1. okt. 2025 · 1:19:30
Oslo Maraton - årets høydepunkt! Selv med sykdom og skader elsker vi Oslo Maraton! Thea løp halvmaraton sammen med maratonløperne etter flere dager i startnummerutdelingen, og…
17. sep. 2025 · 50:20
La deg bevege 6 timers og Jentemila er overstått - i alle fall for Thea, og delvis Tone. Vi sliter begge med fot og føtter som ikke fungerer helt som vi vil, men vi prøver i alle…
4. sep. 2025 · 53:06
Sommerpausen ble litt lenger enn vi hadde tenkt, men nå er vi endelig tilbake! Og for en sommer det var, da - i alle fall for Thea, som i all hemmelighet løp Kyststien Trail…
18. juni 2025 · 46:02
I denne episoden har vi deltatt på hvert vårt løp, lørdag 14. juni. ✈️ Thea har løpt Runway 5K i solsteiken på rullebanen på Kjeller flyplass , med både kapteiner og…
27. mai 2025 · 1:09:24
Mai består av løp på rekke og rad. Tone har løpt to av dem; Göteborgsvarvet på selveste 17. mai og Glommaløpet helgen etter. To veldig forskjellige løp, både i opplevelse og…
14. mai 2025 · 58:18
I denne episoden får du bli kjent med den fantastiske gjengen i Team Ruller og Går: Konrad som ble lam etter en stupeulykke for fem år siden, da han var 16 år. Han elsker å være…
29. apr. 2025 · 1:18:52
Sentrumsløpet 2025 er overstått, og for en folkefest det ble! Selv om løpsopplevelsene våre var så ulike at du skulle tro vi ikke løp det samme løpet. Men sånn er løpelivet. Det…
8. apr. 2025 · 46:12
Thea skulle egentlig bare holde broder'n litt med selskap mens han løp i 24 timer i finalen i Hagemanns høydemeterløp, men vips så endte hun opp med å løpe halvmaraton. Helt…
25. mars 2025 · 1:23:50
Tone har løpt Los Angeles Marathon! Eller... løpt? Kanskje gått vil være mer riktig beskrivelse? For har man egentlig løpt et maraton når man går mye? Løpt, gått eller gogga -…
11. mars 2025 · 53:04
Å løpe løp i utlandet er en opplevelse! Ofte er det store løp med mange deltakere, mye publikum, velsmurte arrangement og fantastisk stemning. Vi snakker litt om hva som kan være…
25. feb. 2025 · 1:38:31
I 2009 veide Anita Vasstveit 140 kilo og begynte sin livsstilsendring. Fra å være langt nede og i dårlig form er hun i dag utdannet PT, løper jevnlig, bader ute hele året rundt…
11. feb. 2025 · 1:14:00
(Løpe)Livet er ikke alltid bare smil og løpeglede. Noen ganger er det skikkelig dritt. Og tungt. Ett skritt frem og to tilbake - hele tiden. Og så kommer livet, influensa,…
29. jan. 2025 · 1:06:14
I denne episoden snakker vi med Astrid Nome, som fra 2009-2014 var en like ivrig og lidenskapelig løper som resten av oss. Helt til det ble stopp. Astrid deler med oss hvorfor…
14. jan. 2025 · 1:12:53
Hvordan går man fra å være utrent trommeslager på 109 kg til å ta verdensrekord på 24 timers løping på tredemølle, 47 kg lettere? Bjørn Tore Kronen Taranger kan med rette kalle…
31. des. 2024 · 1:01:55
Godt nytt år! 🎉 Her kan vi nesten bare gjenta det vi skrev om samme episode fra 2024: Vi har begge løpt lite i det siste, med skader både her og der, men vi gir oss ikke! I…
17. des. 2024 · 1:24:14
Så var det jul igjen og siste episode for sesongen. Det betyr at vi får høre Heidi Bye Svartangens ultrahistorier! Heidi har hatt en innholdsrik sommer og høst, og her får vi…
4. des. 2024 · 1:20:55
Baktroppen podkast blir hele to år gammel i disse dager, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså!…
19. nov. 2024 · 1:24:45
EILO: Exercise Induced Laryngeal Obstruction - det er temaet vi tar for oss i dagens episode. Tone fikk EILO-diagnose i mai 2024, etter å ha slitt med pusten på utallige løp og…
6. nov. 2024 · 1:31:54
Siri Slotterøy Johnsen er vel hva man kan kalle en veteran i løpeverdenen. I alle årene hun har løpt har hun også bemerket seg som en stor ildsjel og initiativtaker. I 2009…
23. okt. 2024 · 1:22:07
Løpshøsten går mot slutten for oss, med Re-mila , Rosa Sløyfe-løpet og Hytteplanmila overstått. Vi er begge preget av hofter og knær som ikke oppfører seg som vi vil, men vi…
11. okt. 2024 · 1:17:53
First we take Manhattan 🇺🇸 - then we take Berlin 🇩🇪 Tone har løpt Berlin Marathon , og det har også gjesten vår Lene Nilsen. Begge har tidligere løpt New York City Marathon ,…
25. sep. 2024 · 1:33:40
Oslo Maraton, høstens store høydepunkt, er overstått - og for en fest det ble! Thea sto på Expo i startnummerutdelingen, men fikk likevel skvist inn 10 km - som Tone også løp. Vi…
11. sep. 2024 · 1:17:13
Løpshøsten (eller skal vi si sensommeren) er skikkelig i gang, og Thea har løpt Høyjord Rundt og Rundt og Nærsnes Backyard - i tillegg til at vi begge løp La deg bevege - et 6…
27. aug. 2024 · 1:23:45
Ingrid Lid har de siste årene hevdet seg i ultraløpertoppen med rekord på rekord på lange distanser. I april ble hun Norgesmester på 100 km og kvalifiserte seg dermed til VM i…
13. aug. 2024 · 1:55:41
Marathon Pour Tous - OL i Paris 2024! Endelig var det tid for Tone å løpe maraton for alle i OL. I OL! En baktropper! Med en makstid på 6 timer og en cut off på 38 km, i en løype…
31. juli 2024 · 55:49
Vi er tilbake etter en liten sommerferie! Thea har løpt Kristinaløpet i Tønsberg og Brunlanesløpet i Helgeroa, og tar en liten oppsummering av de to løpene. Tone har tatt helt…
26. juni 2024 · 1:17:34
Tradisjonen tro avslutter vi sesongen med ultraløper Heidi Bye Svartangen . I denne episoden får vi høre om hennes eventyr i Sciacchetrail 100K i Cinque Terre i Italia, hvor hun…
19. juni 2024 · 1:11:14
Thea har løpt Jentebølgen i Drammen, hvor hun virkelig fikk føle på det å stille alene på løp uten å kjenne noen andre. Fornebuløpet var derimot den rake motsetningen, der mange…
5. juni 2024 · 1:24:21
Stockholm Marathon er overstått for Tone - og hvordan gikk det? Ble det hennes beste maraton? Ble det pers? I det minste en bra opplevelse? Årets utgave var preget av sol og…
29. mai 2024 · 1:42:50
Ingrid Kristiansen er tilbake som gjest i Baktroppen, og deler raust av sin kunnskap! Tone har siden januar hatt Ingrid som trener, med Stockholm Marathon som første delmål på…
22. mai 2024 · 1:01:01
Vi har endelig løpt Göteborgsvarvet ! I 27 VELDIG varme grader - med massekollaps både her og der. Ble det kollaps på oss? Eller gikk det strålende? Koste vi oss? Thea løp sitt…
15. mai 2024 · 37:31
Thea har vært med på Hagemann Backyard og tatt årets første halvmaraton på forskudd. Tone har løpt Glommaløpet tur/retur - som siste langtur før Stockholm Marathon . Og til helga…
8. mai 2024 · 1:13:47
Da Tonje Granmo var baby ble hun reddet fra krybbedød av moren sin. Hun fikk da en skade på hjernen i form av epilepsi. Det har derimot ikke vært noen hindring for henne i å være…
1. mai 2024 · 58:31
Tone har vært med på Satan og Slipsets frontyardløp: I Satans forgård. Det var et artig konsept med runder à 3 km hvor tiden blir kortet ned med ett minutt pr runde. Et perfekt…
24. apr. 2024 · 1:33:26
Jannicke og Ole Engen lever virkelig opp til å være sammen i tykt og tynt. Stor vektnedgang, kreft, ufrivillig barnløshet, helseutfordringer og ultraløp er stikkord på noe av det…
17. apr. 2024 · 1:12:48
Vi har snakket med Richard Oprann, aka Slipset, fra podkasten Satan og Slipset. Richard er en relativt fersk løper, som sammen med Janicke “Lettbent” Bråthe har satt maraton som…
10. apr. 2024 · 1:04:58
Søndag løp vi Drammen 10K . Thea løp 5 km og Tone løp 10 km. Her er det veldig mange raske løpere, og det er en fin start på vårens løpssesong. Hva syns vi om dette løpet - og…
27. mars 2024 · 1:03:28
Michaela Benamira er opphavet til Team Livsstil, disse fantastiske damene du møter på Snapchat og Instagram. Her står treningsglede høyt i fokus, og det gjør det også hos…
13. mars 2024 · 1:47:27
Frank Løke er en allsidig kar. Fra å ha vært profesjonell håndballspiller, har han gått over til å delta på alt fra ultraløp, triatlon og sykkelritt - til å svømme Horten-Moss og…
27. feb. 2024 · 1:13:03
Stine H. Sollie har en bakgrunn med overvekt og av og på-trening, helt til hun i 2019 tok en gastric bypass-operasjon. Hun fant løpegleden, begynte etterhvert også med crossfit,…
13. feb. 2024 · 43:36
Winterrun 2024 - og årets første løp er i boks for oss begge to! Vi løp 5 km, og tar en liten oppsummering av hvordan det gikk, og hva vi syns om arrangementet. Gøy å få sparket…
30. jan. 2024 · 1:26:46
Da Jevi Majid begynte å løpe mens hun bodde i England for noen år siden, fikk hun kommentarer fra tilskuere og ble blant annet kalt pakkis. Da bestemte hun seg for at dette…
16. jan. 2024 · 52:08
Vi har begge løpt lite i det siste, med både betennelse i hofta og en vinter som kom litt for fort, men vi gir oss ikke! I denne episoden snakker vi om mål og planer for 2024, og…
2. jan. 2024 · 1:25:25
I 2022 ble Jo-Are Stubmo inspirert av TV-programmet 16 ukers helvete, og begynte sin egen livsstilsendring. Dette førte ham inn i løpingen, og siden da har han gått ned et…
26. des. 2023 · 1:26:26
Før sommeren snakket vi med Heidi Bye Svartangen i episode 23 , hvor hun blant annet fortalte at hun skulle delta på Oslo Bergen Trail 500 km like etter. Hun har deltatt…
19. des. 2023 · 1:01:39
Baktroppen podkast er ett år gammel, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså! Ble ordførerkandidaten…
12. des. 2023 · 1:07:03
Du husker kanskje Sara Mäkiperä fra TV-serien Gift ved første blikk? Hun er fortsatt lykkelig gift med Joakim og er nå høygravid med barn nr to. Hun har løpt gjennom hele…
5. des. 2023 · 1:14:49
Eirin Winje har type 1 diabetes og klarer etter nesten 28 år endelig å trene uten at diabetesen ødelegger treningseffekt og treningsglede - fordi hun er i fettforbrenning/ketose.…
28. nov. 2023 · 1:16:38
Magnus Myhre hadde aldri løpt frivillig før i 2019 - likevel endte han med å starte det som ble løpeklubben Bamford1869 på Nærsnes i Asker under coronanedstengingen. Du har…
22. nov. 2023 · 1:28:11
Vi har løpt flere løp, så her kommer en oppsummering av Hytteplanmila , Oslos Bratteste , Rosa Sløyfe-løpet 🎀, Isabels maraton nr 100 , Remila og Norgestesten - høsten er full…
14. nov. 2023 · 1:18:33
I 2019 døde Simen Holviks kone av kreft. Han satt igjen med to små barn, og begynte etterhvert å løpe lenger og lenger for å håndtere sorgen. Jo lenger han løp, jo mer…
7. nov. 2023 · 56:38
Janne Lie er sprek som et fly, og en ekte villmarkens dronning som elsker utelivet - selv med en mørkeredsel hun har brukt flere år på å bekjempe. Nå står Göteborgsvarvet for…
31. okt. 2023 · 1:01:49
Ine Engbakken er en relativt fersk løper, som har gått fra å ikke like løping til å nå jobbe i RunAgain , løpe flere løp og har nettopp fullført sitt aller første maraton! Ine…
25. okt. 2023 · 55:59
Andreas Gossner vant nylig løpet "Isabels maraton nr 100" og er i heeeelt motsatt ende enn baktroppen. Likevel er hemmeligheten hans å løpe rolig. Mye, mye roligere enn det han…
17. okt. 2023 · 1:15:57
Isabel Aarnes er nyslått maratondronning, og lørdag 14. oktober arrangerte hun sitt eget maraton "Isabels maraton nr 100" hvor hun inviterte til stor feiring med 103 deltakere i…
10. okt. 2023 · 59:09
Marte Kristiansen har en master i folkehelsevitenskap og har stor kunnskap om løping, folkehelse og ernæring. Hun jobber som PT i sitt eget firma MK Personlig Coaching , er en…
26. sep. 2023 · 49:11
Thea har løpt sitt siste løp på cellegift; Nærsnes Backyard ! Hurra! Tone har løpt halvmaraton på Oslo Maraton , med løypepers! Hurra! Vi snakker om hvordan det oppleves å være…
19. sep. 2023 · 1:12:07
Connie Schneider er en dame med mange (løpe)jern i ilden! Hun er trener for Kondistreninga Kongsberg og arrangerer Folkeløpet på Kongsberg, er ambassadør for Løpeskjørt.no og…
12. sep. 2023 · 43:56
Løpshøsten er skikkelig i gang! Thea har løpt KK-mila og Tone har endelig løpt Göteborgsvarvet Marathon (som hun meldte seg på i 2014!) + Rosa Varvet som også var i Gøteborg.…
5. sep. 2023 · 1:18:18
Lettbent , løpeskjørt, maraton, løpsreiser, SkiLøpet , løpegruppen SkiLøperne - dette er kanskje bare noe av det du forbinder med Janicke Bråthe? Janicke er langtfra en del av…
29. aug. 2023 · 1:03:51
For Lise Bovoll har det vært tungt å løpe. Uansett hvor mye og hvor riktig hun trente, så kom ikke fremgangen sånn som den burde ha gjort. Likevel har hun løpt over flere år, og…
22. aug. 2023 · 41:54
Sommeren 2023 ble ikke akkurat topp for noen av oss. Noen ganger butter livet litt i mot, men vi har nå likevel fått smelt sammen en podkastepisode. Og vi har deltatt på noen…
15. aug. 2023 · 59:37
Norseman - 3800 meter svømming i Eidfjorden, 180 km sykling over Hardangervidda mot Tinn i Telemark og avslutte med et maraton på 42,2 km løping som ender opp mot Gaustatoppen.…
28. juni 2023 · 1:54:46
Heidi Bye Svartangen er litt av en rå dame, altså! Vi ble (nesten) helt stumme av beundring over hvor langt hun løper. Og går. For Heidi er en ultraløper som ofte er i baktroppen…
20. juni 2023 · 1:05:47
Stian Løkken er gift med Tone, løper runstreak, har løpt en del ultra, møtt Kathrine Switzer under New York Marathon - og nå skal han delta i Norseman. En bryllupsgave fra sin…
13. juni 2023 · 57:16
Har du hørt om RunAgain? Eller sett en av deres mange ambassadører rundt om i løp? Vi har med oss mannen bak RunAgain.com; Carl-Otto Karlengen. Her blir vi litt kjent med ham, og…
6. juni 2023 · 1:27:01
Tom Ostad er gjest i Baktroppen denne uka. Han har bakgrunn fra bladet Pyton som skaper av tegneserien Wunder-Bjarne og er tidligere redaktør i bladet Pondus . I tillegg er han…
30. mai 2023 · 1:40:23
I dagens episode har vi en lang og god løpeprat med Lise Lysfjord Pettersen, også kjent som Maratonmamma. Lise løper ultra, har egen løpegruppe og hun er en av ambassadørene til…
23. mai 2023 · 47:06
Nå yrer det av løp rundt omkring! Vi har løpt til sammen fire stk den siste tiden, så her kommer en oppsummering av hvordan det gikk for Tone på Albyløpet , Glommaløpet og…
9. mai 2023 · 1:22:41
I denne episoden møter vi Nina Bellesen Thoresen. Både hun og Tone skal løpe Göteborgsvarvet på lørdag - så vi snakker bl.a. litt om det i tillegg til en skikkelig løpeprat. Nina…
2. mai 2023 · 41:37
Kan man være en fake løper? Er man en løper om man går underveis? Eller om man løper veldig lite - eller veldig sakte? Vi har begge perioder hvor vi føler at vi ikke har "lov"…
25. apr. 2023 · 41:41
Hvordan gikk det på Sentrumsløpet i helgen? Vi tok en kjapp prat rett etter løpet, med Arne Sekkelsten fra forrige episode. Kom han seg gjennom før det ble mørkt, som var målet…
19. apr. 2023 · 56:15
Nå på lørdag er det Sentrumsløpet - er du påmeldt? Tone skal løpe, og det skal også tremenningen hennes, Arne Sekkelsten. Begge starter i de bakerste puljene på 10 km. Arne er…
12. apr. 2023 · 1:20:31
Å løpe hver eneste dag - går det an? Og hva er det som er så fascinerende med ultraløping? Vi snakker med Tone Yvonne Killengreen og Jon Asphjell fra RunstreakPodden. Begge har…
29. mars 2023 · 1:11:36
I dag tar vi en liten statusoppdatering på hvordan det går med Thea og hennes brystkreft, i tillegg til litt generell oppdatering på hverandre - før vi går over til å snakke…
21. mars 2023 · 1:13:37
Kan man lære seg til å like løping når man egentlig ikke liker det? Og hvordan er overgangen fra å drive med styrkeløft til å bli en helårsløper? Vi snakker med Anette Haarseth,…
14. mars 2023 · 1:25:08
- Dette er en episode alle burde høre, mener Thea. Og ja, Ingrids kunnskap, erfaring og historie bør man få med seg! Vi snakker med løperdronningen Ingrid Kristiansen om…
8. mars 2023 · 1:02:04
Har du hørt om Hagemann eventer ? Disse, til tider, ekstreme utfordringene som skal få deg opp av sofaen og ut døra - som regel både langt og høyt? Vi har møtt mannen bak; Einar…
28. feb. 2023 · 41:27
Motivasjon kommer og går. Hva gir oss motivasjon og når forsvinner den? Og hvorfor? Vi elsker jo begge å løpe, så hva er det egentlig som skjer med motivasjonen innimellom - sånn…
21. feb. 2023 · 57:14
Tim Bennett: mannen, myten, legenden - og president i Kondis . Tim har løpt i mange år, har løping som livsstil og har deltatt på mye. Her får vi noen av historiene fra…
20. feb. 2023 · 30:57
I denne episoden av Baktroppen skulle vi snakke om motivasjon. Så fikk Thea brystkreft. Dette blir derfor i stedet en annerledes "ekstra-episode", hvor det ble litt om motivasjon…
14. feb. 2023 · 39:54
Vet du hvilken side du bør passere noen på? Og er det lurt å stille seg langt frem i en altfor rask pulje for å spare tid? Finnes det virkelig noen regler for hvordan man bør…
8. feb. 2023 · 47:21
Vi har løpt WinterRun - eller har vi egentlig det? 🥂 🤪 Vi har også en fin løpeprat med Helen Bruus Green, en av ambassadørene til Løpeskjørt.no. Helen tenker løping i alle…
1. feb. 2023 · 41:48
Thea har vært på Gran Canaria - og har til og med prøvd løpeskjørt for aller første gang! Hva syns hun som er en ekte tightsjente om det, tro? Løpeskjørtet hennes finner du her:…
24. jan. 2023 · 49:55
Kan en i baktroppen havne på pallen? Hvilke løp deltar vi på gjennom året? Og hva er det med løpemiljøet som er så inkluderende? Dette (og litt til) snakker vi om i den andre…
18. jan. 2023 · 40:12
Hvordan er det egentlig å være blant dem som kommer sist i mål? Eller å jogge så sakte at gående omtrent kan passere ved siden av? Dette snakker vi om i den aller første episoden…
28. des. 2022 · 35:03
I januar 2023 kommer podkasten Baktroppen fra Løpeskjørt.no . Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester. I denne…
21. des. 2022 · 29:12
I januar 2023 kommer podcasten Baktroppen fra Løpeskjørt.no . Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester. I denne…
15. nov. 2022 · 2:55
I januar 2023 kommer podkasten Baktroppen fra Løpeskjørt.no . Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
