#202 – Minder stress, meer energie en betere prestaties met Irene ten Dam: Stress- en Vitaliteitsexpert
Danja Lekkerkerk | She Leads · 22 sep 2026 · 57:28
Danja Lekkerkerk | She Leads · 22 sep 2026 · 57:28
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Stress- en vitaliteitsexpert Irene ten Dam van Lesstress deelt hoe je de eerste signalen van ongezonde stress herkent en voorkomt dat je structureel over je grenzen gaat. Met praktische tips over mindset, slaap, beweging, ademhaling en voeding ontdek je hoe je minder stress ervaart, meer energie krijgt en beter presteert.
Lesstress:
Afleveringen: Danja Lekkerkerk | She Leads
