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Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

#158 - Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. · 7. Okt. 2025 · 30:42

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Warum dich Geräusche so treffen können, wie du in Sekunden regulierst und welche Sätze im Büro, im Zug und zuhause wirklich helfen. Plus: „Ruhe-to-go“-Checkliste.

Ressourcen & Extras:

Blogartikel mit „Ruhe-to-go“-Checkliste

Brown-Noise-/Regensounds (https://music.youtube.com/watch?v=w094M3hGixY&list=OLAK5uy_mlTEBhggssTz1dB6J5ud1G4n_ETN630JE)

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