Puls: Worauf sollte man achten beim Training (in Hitze) + Lauflegende Herrmann Achmüller | #187

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Ab wann sollte man bei der Hitze auf seinen Puls/Herzfrequenz hören und ggf. eine Trainingseinheit kürzen oder abbrechen? Wir sprechen am Anfang der Folge über den krassen Temperatur-Anstieg und nehmen euch dann mit in einen extrem spannenden Talk gemeinsam mit Hermann Achmüller. Er schrieb Laufgeschichte vor allem als Pacer und durch seinen ganz eigenen Laufstil.

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📖 Kapitel:

00:00:00-Den Puls richtig interpretieren bei Hitze

00:15:58-Eight Sleep (werbung)

00:17:23-Blackroll (werbung)

00:18:43-Wie Hermann Läufer wurde

00:25:21-Sein Laufstil ist... besooonders

00:31:26-Berlin Marathon 2003

00:48:40-Ist alles wirklich Hochleistungssport und was ist nur Show?

00:53:22-Ist Hermann der schlechteste Schwimmer jemals?

00:58:52-Alpen als Trainingslager

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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