So profitierst DU von HYROX-Kraftübungen! + Ehrliche Worte über uns & MAGNUS DITLEV | #211

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Außerdem sprechen wir in dieser Folge über Männlichkeit und welche Herausforderungen, Anforderungen und Selbstansprüchen das für Marvin in der Vergangenheit mit sich brachte. Denn im Zuge des Hyrox-Trainings, welches wir beide gerade durchleben, rissen bei Marvin ein paar Wunden der Vergangenheit auf. Zudem geben wir euch sinnvolle HyroxaÜbungsalternativen, wenn euer Gym nicht die nötigen Geräte zur Verfügung hat.

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📖 Kapitel:

00:04:43-Hybrid Racing unter World Triathlon

00:07:56-Wie läuft ein Hyrox ab?

00:12:09-Wie schlagen wir uns?

00:15:32-Ein paar ehrliche Worte zum 'Männerbild'

00:21:35-Mannschaftssport war immer ganz schlimm.

00:26:45-Besseres Selbstwertgefühl durch das Vergleichen?

00:28:45-Das Vergleichen motiviert...?!

00:30:45-Komplexe wegen trainierter Männerwade

00:32:30-Hattest du ein geringes Selbstbewusstsein?

00:34:21-50% auf PACE Merch mit „Pacefriday“

00:35:11-Wahoo Kickr Run

00:36:29-Gute HYROX-Alternativen fürs Training

00:37:44-Ski-Ergometer Alternative

00:38:58-Schlitten Drücken

00:40:18-Burpee Broad Jumps

00:41:27-Rudern Alternative

00:43:30-Farmers Carries

00:44:29-Sandbag Lunches

00:48:40-Magnus Ditlev's neuer Weltrekord

00:54:36-Alanis Siffert's Fabelzeit

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🙌 Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr