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リーダーになると、自分を犠牲にしなきゃいけないと思っていませんか。睡眠時間を削って、自分の時間はゼロ。チームのために頑張ってるのに、なぜかチームの雰囲気が悪くなっていく。実はこれ、リーダーシップの構造を逆に理解していたんです。バケツの話と同じで、自分が空っぽだと、人を満たすことはできない。健康、学び、価値観、楽しさ、限界の認識。この5つから1つだけでも、自分を整えることを始めてみてください。