本当のコミュニケーション能力は、自分との対話から始まる

コミュニケーション能力を上げたいのに、なぜか空回りしてしまう。その原因は、技術ではなく順番にあるのかもしれません。他者と上手くやろうとする前に、自分との関係は整っていますか。自己認識が高い人ほど対人関係が良好だという研究があるように、自分を知ることが他者への入り口になります。内省とは反省ではなく、自分の状態をただ観ること。今日一度だけ、「今の自分はどんな状態か」と問いかけてみてください。