その出来事に別の意味をつけてみる

最近うまくいかなかった出来事に、あなたはどんな意味をつけていますか。同じ事実でも、意味の見方が変わると気持ちが少し楽になることがあります。今日は出来事そのものではなく、その捉え方に目を向ける話です。正解を出そうとせず、別の意味があるかもしれないと考える時間をつくってみてください。