意図的にフロー状態を作る2つの条件

時間を忘れてしまうほど没頭した経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。子供の頃は自然に出来ていたのに、大人になると不思議と減っていく「フロー体験」。なぜその状態は起きなくなるのでしょうか。そしてフロー状態は偶然ではなく、実は意図的に作ることも出来ます。今回は、時間を忘れて夢中になれる状態を作るためのシンプルな条件についてお話しします。今取り組んでいることに当てはめながら考えてみてください。