¿Hay que contar calorías y proteína?
Café y Hierros · 8 sept 2026 · 8:02
Café y Hierros · 8 sept 2026 · 8:02
Escucha en la app Podli 🎧
Sigue tus pódcasts favoritos, escucha sin conexión y en el coche con CarPlay y Android Auto, y continúa siempre donde lo dejaste. Pruébala gratis.
En este episodio te explico cómo gestiono mi alimentación, por qué doy prioridad a la proteína y cómo utilizo las calorías como una herramienta sin caer en la obsesión.
Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
Recibe la newsletter: https://www.lifters.es
