El músculo como mejor predictor de salud

Café y Hierros · 27 nov 2024 · 8:01

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Cualquier persona adulta que conserve su masa muscular va a tener una mayor calidad de vida.

En este episodio te cuento cómo con un entrenamiento básico de fuerza puedes evitar la mayoría de los problemas asociados a la edad.

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