No necesitas tantas calorías para ganar músculo

Café y Hierros · 15 ene 2025 · 10:58

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Hace años aprendí que cuando hablamos de comida no es lo mismo ingerir que asimilar, siendo lo segundo más importante para mantener una buena salud.

En este episodio te cuento por qué no recomiendo consumir tantas calorías para ganar músculo.

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