En fotball-podkast om FKH, ball og livet i sivet - fra mediehuset Haugesunds Avis.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
28. sep. 2026 · 1:07:25
FKH-keeper Per Kristian Bråtveit er gjest i ukens episode. Du får blant annet mer om dette: Skadesjokket og den nye hverdagen: PK forteller om øyeblikket…
21. sep. 2026 · 1:03:33
Du får blant annet dette i ukens episode: Historisk seiersrekke: FKH står med fem strake seiere for første gang siden Frelst startet. Vi analyserer den…
21. sep. 2026 · 11:50
Intervjuer etter FKH - Strømmen: Niklas Sandberg Bruno Leite Sory Diarra Endre Eide See omnystudio.com/listener for privacy information.
14. sep. 2026 · 1:03:15
Dette får du blant annet i ukens episode: Rekord-Sory: 28 mål så langt. Hvor mange mål ender Sory Diarra på i år? Tidenes spiss på…
7. sep. 2026 · 59:38
Dette får du i ukens episode: Tre strake smultringer: FKH ser bunnsolide ut og etter 2-0 mot Sogndal har laget ikke sluppet inn mål på tre kamper. Hva har…
31. aug. 2026 · 1:01:20
Dette får du i ukens episode: Tabelltopp: FKH troner øverst på Obos-ligatabellen etter en voksen 2-0-seier borte mot Bryne. Johannes i skammekroken: Johannes…
27. aug. 2026 · 40:02
Dette får du i ukens andre episode av Frelst: 3–0 og en voksen, kontrollert seier mot Egersund Stople fikk rødt – feil eller korrekt? Dommen over…
27. aug. 2026 · 17:46
Intervjuer etter FKH - Egersund: Niklas Sandberg Bruno Leite Jonathan Norbye Frank Stople Endre Eide See omnystudio.com/listener for privacy information.
24. aug. 2026 · 54:16
Dette er noe av det du får i ukens episode: Cupdrama: Vi oppsummerer FKHs 4–3-seier mot Vard i cupen. Vard-skryt : Vard får skryt etter en god forestilling. Og…
17. aug. 2026 · 1:01:37
Dette er noe av det du får i ukens episode: Trøst etter dramaet: Gjemselund fortsetter å være en skrekkarena for FKH etter 3–2-tapet på…
10. aug. 2026 · 1:19:21
Dette er det noe av det du får i ukens episode av Frelst: Sory-bomben: Lørdag slapp FKH bomben om at Sory Diarra har forlenget kontrakten. Hva har egentlig skjedd?…
4. aug. 2026 · 1:04:33
Etter en dramatisk 4–3-seier borte mot Ranheim har FKH inntatt tabelltoppen i Obos-ligaen. Men mange er likevel opptatt av problemene bakover på banen. Dette…
27. juli 2026 · 1:18:47
Supervikar Alexander Søderlund er på plass i studio! Den tidligere landslagsspissen deler åpenhjertig om livet etter fotballen, og det blir selvfølgelig…
29. juni 2026 · 1:09:59
Dette får du i ukens episode av Frelst: «Vi vil bli i Obos!»: Med 65 mål totalt på de første 13 kampene i Obos snitter FKH-kampene på…
22. juni 2026 · 1:07:26
I ukens episode av Frelst fordøyer vi en tung lokal fotballhelg, men vi ser også lyst på mulighetene som kommer. Dette får du i ukens Frelst: Fadesen og…
15. juni 2026 · 1:02:01
I ukens episode av Frelst er stemningen god etter FKHs imponerende forestilling mot Ranheim. Klasseforskjell og årsbeste: FKH dominerte fra start til slutt i 4-1-seieren…
15. juni 2026 · 13:09
FKH slo Ranheim 4-1 på Haugesund stadion søndag, etter tre scoringer fra Eirik Viland Andersen og ett selvmål. Vi snakker med: Endre Eide om dette var…
8. juni 2026 · 50:19
Niklas Sandberg er gjest i ukens episode av Frelst. Der snakker han blant annet om: Hvorfor han kom tilbake til FKH Hvilke klubber han valgte vekk Hva han husker best fra hans…
1. juni 2026 · 56:54
I ukens episode av Frelst er det godt trøkk i studio etter en ny, dramatisk helg. Dette får du i ukens Frelst: Årsbeste, men...: Vi oppsummerer den elleville…
26. mai 2026 · 46:08
Dette får du i ukens episode: 16 magiske minutter: FKH snudde 0-1 til en herlig 3-1-seier mot Moss, etter 16 magiske minutter i 2. omgang. Fra keepertabbe til…
26. mai 2026 · 14:12
FKH slo tilbake etter at Moss tok ledelsen og vant 3-1 på Stadion, etter scoringer fra Sory Diarra (2) og Lars Remmem. Vi snakker med: Einar Bøe Fauskanger om tabbe…
21. mai 2026 · 45:09
I ukens episode av Frelst er stemningen i studio snudd fullstendig på hodet etter at FKH leverte en maktdemonstrasjon mot Strømmen: Tidenes største…
18. mai 2026 · 58:50
Dette får du i denne ukens episode: Svakt og energiløst mot Åsane - hvorfor? Hva er årsaken til at det ikke fungerer offensivt for FKH? Er de defensive…
17. mai 2026 · 14:42
FKH skuffet og klarte kun 1-1 mot Åsane på Haugesund stadion 16. mai. Her er intervjuene fra mixed zone etter kampen. Vi snakker med Stian Stray Molde, Einar…
11. mai 2026 · 51:36
FKH gikk på en kjempesmell i Sogndal. Det preger ukens episode av Frelst: Hva gikk galt? Kjøper vi Endre Eides forklaring? Er midtstopperne gode nok til å…
4. mai 2026 · 1:01:05
Dette snakker vi om i ukens episode: Sory Diarra tar rekorden: Med to nye scoringer står kapteinen med utrolige ni mål på de fem første kampene. Han er…
2. mai 2026 · 11:31
Her er mixed zone-intervjuene etter 2-0-seieren mot Sandnes Ulf fredag: Endre Eide om sin første kamp som FKH-trener Sory Diarra om målene og tankene som går…
27. apr. 2026 · 1:00:04
Dette får du i ukens episode: Årets første tap på Nadderud: Vi analyserer FKHs 3–2-tap i en kamp preget av store svingninger og mye dramatikk.…
23. apr. 2026 · 45:09
I denne ekstraepisoden av Frelst snakker vi om hva ansettelsen av Endre Eide betyr for FKH. Dette får du i ukens episode av Frelst : Hjem til drømmejobben: Vi…
20. apr. 2026 · 45:46
Dette får du i ukens episode: Tre av tre og tabelltopp for FKH: Hva betyr det å stå med full pott etter tre kamper? Kampanalysen: En litt «shaky» 1.…
13. apr. 2026 · 1:02:32
Her er ukens episode - og aldri har stemningen rundt FKH vært bedre i studio enn den er nå: Lokal magi: Vi hyller Anders Bondhus og Eirik Viland Andersen Showmannen…
7. apr. 2026 · 1:05:26
Stemningen er på topp i ukens episode: Deilig seriestart for FKH med seier mot Lyn Sory – hvor mange mål kan han score i år? Fortjente han 10 på…
5. apr. 2026 · 27:27
Vi tropper sammen til en overraskelsesepisode før FKH serieåpner mot Lyn mandag: Stray Molde til FKH – god signering? Bør signeringen bekymre Anders…
1. apr. 2026 · 34:04
Vi tar en prat med TV 2-kommentator og Obos-liga-ekspert Amund Lollik Lutnæs. Hva er spesielt med Obos-ligaen? Hvorfor blir omtrent alle kampene viktige? Hvem er…
31. mars 2026 · 35:47
Johannes Dale Husebø og Terje Flateby tar en kjapp prat med siste nytt: Triste nyheter – Leif Birkeland må gi seg Niklas Sandberg kommer! Kommer det flere…
30. mars 2026 · 1:01:04
Sjelden har det vært så mye å snakke som i denne episoden av Frelst: Sivert Heltne Nilsen - hva er dommen? Hvor viktig blir han for dette FKH-laget? Niklas…
23. mars 2026 · 1:06:38
Dette står på agendaen i ukens episode: Sterk toppseriedebut for FKH-damene Kan laget ta poeng fra Vålerenga lørdag? FKH kontret Egersund i senk Men lot…
16. mars 2026 · 52:00
Ny episode! Dette står på agendaen: FKH-damene vant generalprøven Er laget i rute før helgens seriestart? Hvordan går det med laget i Toppserien?…
10. mars 2026 · 1:14:41
Mandag fikk FKH-trener Toni Korkeakunnas sparken. I denne episoden snakker vi om beslutningen, timingen og ikke minst hva som skjer nå. Er beslutningen korrekt, men…
5. mars 2026 · 48:27
Petcho var den store snakkisen etter 5-0-seieren mot Vidar onsdag. Og samme mann er selvsagt det store samtaleemnet også i denne episoden av Frelst. Du får blant…
2. mars 2026 · 41:34
I ukens episode får du høre med om dette: 0–2 mot HamKam – men var det årsbeste? Er det nå lov å være litt optimist? Hvilke…
23. feb. 2026 · 57:30
Trioen er tilbake i studio og du får blant annet dette i ukens episode: 1-2 mot Kongsvinger - framgang? Hvilke spillere kom godt fra det? Oppvaskmøtet etter LSK…
21. feb. 2026 · 8:29
FKHs unge venstreback Anders Bondhus er gjest i dagens lille rapport fra Marbella. Der snakker han blant annet om: Hvordan han opplevde smellen mot Lillestrøm Om han er…
20. feb. 2026 · 8:50
I denne rapporten fra Marbella har vi besøk fra FKHs super-supporter Jonas Hansen Haugsvær, som selvsagt er på plass i Spania. Vi snakker blant annet om:…
18. feb. 2026 · 39:32
Både FKH-herrene og FKH-damene fikk juling i Spania tirsdag. Det står selvsagt øverst på agendaen i denne episoden av Frelst. Hva i all verden skjedde…
17. feb. 2026 · 13:48
Håvard Vatland Karlsen er gjest i dagens utgave av Rapport fra Marbella. Der snakker FKH-spissen blant annet om: Hvordan det var å ta steget fra 3. divisjon til…
16. feb. 2026 · 8:33
FKH er på plass i Marbella, der ti dager og tre kamper venter. I denne første 2026-utgaven av rapport fra Marbella får vi besøk av assistenttrener…
13. feb. 2026 · 44:07
Denne bonusepisoden av Frelst har bare ett eneste tema: De eksterne evalueringsrapportene av FKH som ble lagt fram på klubbens medlemsmøte torsdag. Vi snakker om…
9. feb. 2026 · 55:28
I ukens episode av Frelst får du blant annet dette: 2-2 mot Sotra. Litt tynt, men et lite steg framover? Hvordan ligger spissduellen an? Kan Seone melde seg på? Var…
2. feb. 2026 · 1:02:54
Dette står på menyen i ukens episode: FKH ble utspilt av et 2. divisjonslag - grunn til bekymring? Var det noen lyspunkter? Bør prøvespillerne Viland…
26. jan. 2026 · 1:01:31
Både FKH og FKHs damelag er i gang med treningskampene. Det dominerer selvsagt ukens episode: Hva er dommen over prøvespillerne? Er det greit at bare Viland Andersen…
19. jan. 2026 · 1:05:05
I ukens episode har vi besøk av Martin Bjørnbak. Midtstopperen er er endelig tilbake i Haugesund, men hverdagen i 2026 ser litt annerledes ut enn da han dro fra…
12. jan. 2026 · 1:10:03
I ukens episode tar vi først en telefon til Anna Jøsendal fra Odda, som nylig oppfylte barndomsdrømmen da hun signerte for Liverpool. Du får dessuten…
5. jan. 2026 · 1:01:15
Det er klart for årets første utgave av Frelst. Med veldig god hjelp fra lytterne ser vi framover og spår hvordan det det lokale fotballåret 2026 blir.…
29. des. 2025 · 1:06:33
Vi trenger å bli bedre kjent med Obos-ligaen. Derfor ringer vi tre lokale helter som kjenner Obos godt: Egersund-trener Endre Eide, Hødd-kaptein Torbjørn…
22. des. 2025 · 51:54
FKHs nye daglige leder Leif Birkeland er gjest i ukens episode av Frelst. Der snakker han blant annet om: Hvorfor han tok jobben Hvordan han er ulik Martin Fauskanger og hva det…
15. des. 2025 · 47:08
Det nærmer seg jul og det er foreløpig stort sett stille i FKH-land. Men det finnes likevel mer enn nok å snakke om. Dette står på agendaen i ukens…
8. des. 2025 · 1:02:57
Kristoffer Haraldseid har vært sportssjef i FKH noen få uker. Nå gjester han endelig Frelst igjen og dette er noe av det som står på menyen: Hvordan…
1. des. 2025 · 1:04:18
FKH avsluttet en nitrist sesong med å tape stort mot Bryne søndag. I ukens utgave av Frelst står dette på menyen: Hyllest til M-feltet Hva skjedde mot…
24. nov. 2025 · 45:58
Frelst-gjengen møtes igjen etter et tung fotballhelg, i hvert fall for de fleste av oss. Dette står på agendaen: 5-0 på Hamar - hva skjedde? Toni slaktes…
17. nov. 2025 · 1:07:42
Det er klart for episode 300 av Frelst og det må selvsagt markeres. Vi mimrer litt på slutten, men først og fremst snakker vi om dette: VM-feber! Hvor langt…
10. nov. 2025 · 55:22
Gjengen i Frelst er nede på jorda igjen etter et nytt FKH-tap. Men det er likevel mer enn nok å snakke om. Dette står på agendaen: Fortjent tap mot Molde…
3. nov. 2025 · 1:02:58
Endelig kan både laget, supporterne og gjengen i Frelst feire en FKH-triumf, etter 4-1-seieren mot KFUM søndag. Dette står på agendaen: De vakre scenene…
27. okt. 2025 · 1:04:35
Dette får du i ukens episode: Årets 22. tap for FKH – denne gang mot Tromsø Er det noe positivt å ta med seg fra kampen? Overraskende laguttak…
20. okt. 2025 · 52:29
Ukens episode kommer etter en ganske så tung lokal fotballhelg. Her noe av det vi snakker om: FKH overkjørt i Bergen Er vi fornøyd med alt Korkeakunnas…
13. okt. 2025 · 57:09
FKHs toppscorer og årets spiller i 1. divisjon Kristina Svandal er gjest i ukens episode. Vi snakker blant annet om: Hva har egentlig skjedd med FKH i år? Hvorfor…
6. okt. 2025 · 1:04:32
I ukens episode står dette på agendaen: Opprykk for damelaget Hvorfor har FKH lykkes med damesatsingen? Hvem fortjener skryt? Heroisk innsats av FKH i Bodø -…
30. sep. 2025 · 1:16:57
FKHs assistenttrener Øyvind Hompland er gjest i ukens episode av Frelst. Dette står på menyen: Tapet mot Sandefjord Hva skjedde i 1. omgang? Hvorfor ble det…
22. sep. 2025 · 1:03:21
Dette får du i ukens episode: Laguttaket mot KBK. Lavmål eller på sin plass? Prestasjonene - var noen gode? Rosenborg i cupen på onsdag - høstens…
15. sep. 2025 · 56:23
Frelst er tilbake for å løfte humøret etter en litt tung fotballhelg. Dette står på menyen: Hvorfor var FKH så tafatte mot Rosenborg? Bommet…
8. sep. 2025 · 1:02:05
Dette står på agendaen i ukens episode: Svak dag på jobb - men FKH-damene suser videre mot Toppserien FKH-damene har matchvinnere i begge ender av banen…
1. sep. 2025 · 1:13:16
Det mangler ikke på samtaleemner i Frelst denne mandagen heller: Sterkt bortepoeng i Fredrikstad Verdens beste Claus Skryt til Almar Grindhaug Hva skjer med Bruno Leite? Er…
25. aug. 2025 · 1:10:07
FKH tapte mot Vålerenga, men det er likevel mer enn nok å snakke om. Dette er noe av det som står på menyen i ukens episode: Keepervalget –…
18. aug. 2025 · 1:24:44
Du får blant annet dette i ukens episode: Deilig FKH-seier for damene i lokaloppgjøret mot Viking Kristina Svandal og Kaja Olsen hylles Denne posisjon må…
11. aug. 2025 · 1:08:48
Endelig en seier å snakke om i Frelst! Vi går igjennom FKHs deilige trepoenger mot Sarpsborg 08. Hvor fortjent den var for spillere og supportere. Og hva seieren…
14. juli 2025 · 1:06:00
Tapet mot KFUM Oslo søndag var spikeren i kista for FKHs framtid i Eliteserien. I ukens episode snakker vi blant annet om: Hvorfor så det ut som om FKH totalt…
7. juli 2025 · 1:15:32
Alexander Søderlund er gjest i ukens episode av Frelst. Sammen med Johannes Dale Husebø gir han sitt syn på FKHs tap i Sarpsborg, hva som bør bli bedre…
30. juni 2025 · 55:36
Gjengen i studio har fortsatt ingen seier å snakke om, men FKH doblet i det minste poengfangsten etter uavgjort mot Kristiansund. Men er alt håp ute? Eller er det…
24. juni 2025 · 44:57
Sondre Tronstad er gjest i denne episoden av Frelst. Sørlendingen forlot FKH i januar 2020. Etter det har det blitt tre sesonger i Vitesse og to sesonger i Blackburn. I…
23. juni 2025 · 1:14:39
Det er nok en blåmandag i Frelst-studioet, men det hjelper å lufte ut. På menyen: Var dette spikeren i kista? Bare sju poeng opp til kvalik! Bortesupporterne…
16. juni 2025 · 55:38
I ukens epiosde blir det litt snakk om FKHs nitriste treningskamp mot Bryne. Hvor ble nytrener-effekten av? Den må være på plass når det står om…
12. juni 2025 · 53:08
Kristoffer Velde er gjest og snakker blant annet om dette: Livet som Olympiakos-spiller Pengene Forholdet til treneren Olympiakos-eier Evangelos Marinakis Frustrasjonen…
8. juni 2025 · 56:06
Sindre Tjelmeland er gjest i ukens episode og vi snakker blant annet om: Hva som gjorde at han ble trener? Den samtalen med Kjetil Knudsen Hvem han får råd av…
2. juni 2025 · 58:23
Ukens episode handler i stor grad om hva som skjedde i Toni Korkeakunnas første kamp som FKH-trener, som endte i tap 0–4 mot Bodø/Glimt. Er det grunn til…
28. mai 2025 · 38:58
FKH har ansatt Toni Korkeakunnas som ny trener. Det betyr ukens tredje episode. Vi diskuterer ansettelsen og snakker med den finske journalisten og eksperten Tuukka Kotimäki…
27. mai 2025 · 38:58
Mandag fikk Sancheev Manoharan sparken som FKH-trener. Vi diskuterer avgjørelsen og ikke minst hvem som bør overta. Johannes Dale Husebø har en klar…
26. mai 2025 · 1:13:44
Ny episode og et nytt tap å snakke om, denne gangen 0-2 mot Brann. Vi diskuterer kampen, enkeltspillere og ikke minst hva som bør skje nå. Må det et…
19. mai 2025 · 51:35
Det føles ut som en evighet siden, men det må likevel debriefes etter FKHs 16. mai-tap på Lerkendal. Er det ennå håp etter ett poeng på…
12. mai 2025 · 1:06:07
Nok et tap mot Viking og gjengen i studio er forbannet og frustererte. Hvor står Sancheev Manoharan nå? Finnes det lysglimt? Og er det for tidlig å snakke om…
5. mai 2025 · 1:11:28
I ukens episode handler det meste om FKH-dramaet i Molde og kampene som kommer. Hvor står FKH nå? Og bør Sancheev fortsatt fredes? Men det blir også…
28. apr. 2025 · 1:04:36
FKH tok sesongens første poeng mot Fredrikstad søndag, etter å ha endret spillestil og formasjon. Var det en rett avgjørelse? Er det korrekt å…
22. apr. 2025 · 1:13:44
FKHs tap mot Bryne må fordøyes. I ukens episode snakker vi blant annet om: Hva skjedde de ti første minuttene mot Bryne? Må enkeltspillere ta skylda…
14. apr. 2025 · 54:38
I ukens episode handler det meste om 1. runde i cupen. Betyr FKHs 11-0-seier mot Nord noe som helst for det som skal skje videre? Og bør storspillet til Troy Engseth…
7. apr. 2025 · 1:12:50
FKHs katastrofale 0-5-tap mot Strømsgodset er selvsagt hovedtema i ukens episode av Frelst. Du får blant annet: Hva i all verden skjedde egentlig? Hvordan kunne FKHs…
5. apr. 2025 · 1:17:29
Torsdag 3. april arrangerte Frelst livepodkast på Quality Hotel Maritim i Haugesund. Her er lydopptaket av showet. Cirka 100 frammøtte fikk høre blant annet…
31. mars 2025 · 31:24
Det aller meste av i ukens episode av Haugesunds Avis sin fotballpodkast handler om FKHs serieåpning i Troms. Vi beklager litt dårlig lyd. Her er noe av menyen:…
29. mars 2025 · 24:52
FKHs stortalent Troy Engseth Nyhammer er gjest i denne siste utgaven av Frelst før seriestart. Der snakker 18-åringen blant annet om: 44 aldersbestemte landskamper -…
28. mars 2025 · 59:34
Overgangsvinduet er stengt og det er to dager til seriestart. I dagens ekstraepisode har Johannes Dale Husebø, Morten Asbjørnsen og Terje Flateby dette på…
27. mars 2025 · 39:03
Are Tronseth spilte i FKH fra 2009 til 2011, en gyllen periode i klubbens historie. Vi snakker med forsvarskjempen om blant annet: Hvordan det var å være med på…
26. mars 2025 · 43:37
I denne ekstraepisoden av Frelst, der vi bygger opp mot seriestart, har vi besøk av FKH-supporter Geir Misje. Han forteller om livet som FKH-supporter og vi får…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
