#113. Ann Wauters over topsport, pivoteren & mommy breaks

Ann Wauters is voormalig kapitein van de Belgian Cats, drievoudig olympiër en een van de meest succesvolle Belgische ploegsporters ooit. In Spreekuur vertelt ze hoe haar allerlaatste wedstrijd in Tokyo aanvoelde, waarom mommybreaks volgens haar ook voor mannelijke atleten zouden moeten bestaan, en wat profbasket met haar knieën heeft gedaan.We praten over The Mentor Moves (samen met Sabine Appelmans en Mathias Aspeslagh), de epische mountainbikerit Roc du Maroc, coming out in de jaren negentig, de Special Olympics, en waarom meaningful struggles het leven waardevoller maken.

• 00:00 Intro
• 01:25 Sylvie en de basketring aan de garage
• 05:50 Mommybreaks als bewuste pauzeknop
• 10:50 Valenciennes en de ouders overtuigen
• 14:15 Drie dingen voor haar gezondheid
• 17:15 Kraakbeen en waarom joggen niet meer kan
• 22:00 Roc du Maroc en leren fietsen
• 23:50 Coming out in de jaren negentig
• 30:50 Basket als metafoor voor het leven
• 33:30 Winnen of leren uit verlies
• 36:55 The Mentor Moves
• 42:00 Pivoteren na de topsport
• 44:40 Tokyo, één punt verschil
• 47:00 De stille kleedkamer
• 52:15 Meaningful struggles
• 57:25 Koude, warmte en positieve self-talk
• 59:30 Voeding en de zoete mond
• 01:05:55 Special Olympics en Rising Phoenix
• 01:12:20 Nervus Vagus en co-regulatie
• 01:23:45 Pijnstillers in de sport
• 01:30:15 Publiek leven en gezin

Boek: The Mentor Moves — Ann Wauters, Sabine Appelmans, Mathias Aspeslagh (Lannoo Campus) https://www.annwauters.be

Meer Spreekuur: https://www.dokterservaas.be/spreekuur

Instagram: https://www.instagram.com/dokterservaas

Abonneer je op dit kanaal en laat een like achter, dat helpt meer mensen Spreekuur vinden.