#56. Met Uus Knops over rouw en kwetsbaarheid

Deze week gaan we in gesprek met de geweldige Uus Knops: psychiater, psychotherapeut, rouwexperte, maar vooral, een mens van vlees en bloed. Het had een gesprek van enkele uren kunnen worden, want het klikte! Enkele hoogtepunten van deze aflevering:

• Burn-out: Wat is een burn-out hoe kun je bewust omgaan met je energie na een burn-out. We bespreken het risico van perfectionisme en de waarde van zelfbewustzijn.

• Rouw en Kwetsbaarheid: Rouw is een persoonlijk proces dat we misschien te snel verwarren met depressie. Want er schuilt een kracht in kwetsbaarheid.

• Natuur en Schrijven: De helende kracht van natuurwandelingen en schrijfvakanties komt aan bod. Twee schrijvers achter een microfoon... wat wil je? :-)

• Het boek Casper (een rouwboek): Uus vertelt het verhaal over haar broer Casper. Ze schreef dit neer in één van de meest waardevolle rouwboeken waarmee ze al duizenden mensen een hart onder de riem stak.

Aan Uus om jou te inspireren, deze keer. Bedankt voor het luisteren en het zorgen voor jezelf!

----------

Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met ⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen.

Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.