#96. Goede voornemens: waarom ze mislukken en hoe je ze haalbaar maakt

In deze aflevering duikt Dokter Servaas in het thema dat ieder jaar weer terugkomt: het maken van goede voornemens.

• Waarom lukt het maar zelden om die mooie plannen voor meer beweging, gezonder eten of minder stress écht vol te houden?
• Wat zegt de wetenschap over onze jaarlijkse zoektocht naar een betere versie van onszelf, en—belangrijker nog—hoe kun jij die cirkel dit jaar doorbreken?

Martijn stelde de vraag. Dokter Servaas vertelt historische verhalen uit het oude Babylon en deelt inzichten van filosofen én moderne gedragspsychologen. Zo krijg je niet alleen uitleg over waarom goede voornemens vaak mislukken, maar ook een praktisch stappenplan dat je helpt om ze wél te laten slagen.

Dat stappenplan kun je hier downloaden.