Traumatizáló karácsony | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ

Mi történik akkor, ha a karácsony nem az öröm és meghittség, hanem a félelem, a szégyen, a feszültség és az egyedüllét ünnepe volt gyerekkorunkban?

A TRAUMA/VÁLASZ rovat legújabb epizódjában Csepelyi Adrienn újságíróval valódi hallgatói történetek mentén járjuk körbe, miként lehet a karácsony az egyik legintenzívebb trigger a komplex traumát megélt emberek számára, és mit tehetsz, hogy kialakítsd a saját, biztonságos karácsonyodat, akár teljesen új hagyományokkal – egy olyan karácsonyt, amely már nem a régi minták ismétléséről, hanem a gyógyulásról szól.

INGYENES PDF: Stabilizációs technikák 

Töltsd le az ajándék kisokost és próbáld ki a benne található stabilizációs technikákat!

Kérd a PDF-et itt: https://klub.knapekeva.hu/stabilizacios-technikak/

⚠️Figyelmeztetés (trigger warning)

A TRAUMA/VÁLASZ rovatban személyes történetekről, traumákról beszélgetünk, amelyek egyes hallgatók számára felkavaróak lehetnek. Ha úgy érzed, az adás megterhelő számodra, nyugodtan állítsd meg – később is visszatérhetsz hozzá. Ha viszont úgy döntesz, velünk tartasz, arra kérünk, végezd el az epizód elején található stabilizációs gyakorlatot!

JAVÍTOTT HANGMINŐSÉGŰ EPIZÓDOK

Az Amiről nem beszélünk… podcast néhány, 2025-ös epizódjában technikai hiba miatt nehezebben hallható a hang. Köszönjük az ezzel kapcsolatos visszajelzéseiteket! Mostantól elérhetők a javított, újrakevert hangsávú verziók:

 👉 https://klub.knapekeva.hu/amirol-nem-beszelunk-podcast-javitott-hangminosegu-videok/

#TraumaVálasz #KnapekÉva #CsepelyiAdrienn #AmirőlNemBeszélünk #önismeret  #gyerekkoritrauma #szégyen #komplextrauma #érzelemszabályozás #családidinamika #triggerek #stressz #nocontact #határhúzás #érzelmibiztonság #belsőgyermek #önismeret #pszichológia #trauma