YLILYÖNTI · 8.9.2026 · 39:25
Kuuntele Podli-sovelluksessa 🎧
Seuraa suosikkipodcastejasi, kuuntele offline-tilassa ja autossa CarPlayn ja Android Auton kanssa, ja jatka aina siitä, mihin jäit. Kokeile ilmaiseksi.
00:00 Juoksukenkäopas Vol. 2 – sade-, syys- ja talvikelit
00:51 Miten syys- ja talvijuoksu eroaa kesästä?
01:53 Kylmä keli, vauhti ja syke
02:48 Miten pukeutua kylmälle juoksulenkille?
03:36 Sukat, kengän koko ja Gore-Tex
04:38 Asfaltilta poluille – muuttuuko juoksutekniikka?
05:32 Miten ylämäet kannattaa juosta?
07:14 Liukas keli, jää ja nastakengät
09:24 Pohjakuviointi ja pidon merkitys
10:09 Gore-Tex juoksussa ja ulkoilussa
11:15 Voiko yhdellä kengällä juosta kaikissa keleissä?
13:30 Samat kenkäsäännöt pätevät eri merkeillä
14:23 ASICS Novablast 6 GTX
18:22 ASICS BLAZEBLAST – asfaltilta poluille
20:44 ASICS Trabuco Max 5 – maksimaalinen vaimennus polulle
23:47 Kenkien juoksutesti
25:36 Voiko polkujuoksukengällä vaeltaa?
26:53 Millainen kenkä talvijuoksuun?
30:02 ASICS Fuji Lite 7 – kevyt ja ketterä
32:45 ASICS Trabuco 14 GTX – haastavampaan maastoon
35:07 Hiilikuitu polkujuoksukengässä
37:07 ASICS Metafuji Trail 2
38:15 Kenelle hiilikuituinen polkukenkä sopii?