Novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách

V novém roce přichází čas na předsevzetí – ale jak je plnit, aby skutečně fungovala? V dalším díle podcastu Jezte s rozumem se výživová specialistka Eva Rigler zaměří na novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách. Uslyšíte o nejnovějších trendech ve stravování, jak si nastavit realistická očekávání bez jojo efektu, a jak přistupovat ke zdravé redukci váhy. Společně také odhalíme mýty o rychlém hubnutí. Inspirujte se, jak na udržitelný životní styl hned od začátku roku!