Lær, hvordan du bruger din opmærksomhed på det, der tæller

Den ligger der bare. Med skærmen nedad. Du vil egentlig gerne læse, lytte eller bare tænke en tanke til ende. Så vibrerer den. Eller også gør den ikke, og du tjekker alligevel.

Risikoen for, at du afbryder det, du er i gang med, stiger med 50 procent, bare fordi telefonen er i rummet. Og du er ikke alene om at miste fokus. Mange af Zetlands medlemmer har skrevet til os, fordi de gerne vil have deres opmærksomhed tilbage.

Så i dag får du en guide til fordybelse. Med hjælp fra en stillekupé og Stephen King. For i gennemsnit kan vi kun koncentrere os i 47 sekunder ad gangen. Hvordan pokker er vi havnet der?

Få to måneders medlemskab for en 50'er her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.