#390 Dit is de enige routine die écht werkt

Lifestyle of Business Podcast · 14 jun 2024 · 24:28

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

5AM of 6AM club?
Meditatie of Yoga?
IJsbad of Sauna?
Eten of vasten?
Krachttraining of cardio?
Ademhaling, maar welke variant dan?
Schrijven in je journal, maar hoelang dan?

Weet je het ook allemaal niet meer wat nou de beste ochtendroutine is?
Laat je niet gek maken door alle 'goeroes' met hun winnende routines.

In deze aflevering hoor je van John wat de enige routine is die écht werkt.

Ook geef John zijn eigen 'geheimen' prijs hoe het kan dat hij altijd de hele dag door fit en energiek is.