تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.
حلقة جديدة من البودكاسترز مع د/ نورهان قنديل, خبيرة صحة وأخصائية تغذية معتمدة ومُدربة تمارين ركوب الدراجات، ورائدة أعمال إلكترونية تُدير علامتها التجارية الخاصة Dr. Baby المرتبطة بالماتشا.
حلقة عملية ومسلية في نفس الوقت 😄 بنتكلم عن الصيام المتقطع وعلاقته بالحرق بشكل واقعي بعيد عن الهري، وإزاي نجهّز لرمضان صح ,ازاي نظبط طريقة ترتيب الأكل في الوجبة علشان الشبع والطاقة والهضم، وبنراجع اختلافات بسيطة في السكريات والعادات اليومية اللي بتفرق جدًا, كمان بنفهم الماتشا أصلها وفوايدها، وإيه هو أفضل سحور، ومعها لقطة عن دور الذكاء الاصطناعي في التغذية.
A new episode of Elpodcasters with Dr. Nourhan Kandil (Dr.Baby) — a health expert, certified nutritionist, cycling instructor, and digital entrepreneur behind her own brand Dr. Baby, known for its matcha focus.
It’s a practical and fun conversation 😄 We talk about intermittent fasting and its real relationship with fat burning (no myths), how to prepare for Ramadan the right way, and how to structure your meal for better satiety, energy, and digestion. We also cover small, smart changes in sugar intake and daily habits that make a big difference, dive into matcha (its origins and benefits), discuss the best suhoor, and end with a quick take on how AI is shaping nutrition advice
اسمعوا البودكاسترز على | Listen to El-Podcasters on
Spotify - https://anchor.fm/elpodcasters Apple - https://podcasts.apple.com/eg/podcast/el-podcasters/id1633419184 Anghami - https://play.anghami.com/podcast/1029463712
El-Podcasters Social Media | منصات التواصل الإجتماعي للبودكاسترز:
