Итоги 2025 и планы на 2026: секреты самообразования, дофаминовое меню, «железная няня» и похвала друзьям

Этот эпизод мы решили посвятить mindfulness и wellness, а именно обсудить:

03:00 как сделать самообразование во взрослом возрасте постоянным и удобным

14:18 кто такая железная няня, где её найти и зачем она вам нужна

21:32 как составить дофаминовое меню

33:12 как определиться со своим делом в мире, где очень много выбора

41:20 почему важно перехваливать своих друзей

46:13 что мы забираем в 2026 год, а что оставляем в 2025

С НАСТУПАЮЩИМ!!!

Больше 250 девичников: https://boosty.to/popdevichnik и https://www.patreon.com/popdevichnik

Тележка подкаста: https://t.me/popdevichnik

По вопросам рекламы: телеграм @Nutulia

За монтаж эпизода спасибо Алине Часовской https://t.me/chasovskaia