#97 DUŠEVNÍ GRAMOTNOST – Mgr. Martina Vančurová: „Musíme umět projít nějakou bolestí nebo diskomfortem.“

Začíná nový semestr. A s ním přichází nejen přednášky, zkoušky a hodiny nad skripty, ale taky tlak na výkon, vysoká očekávání a snaha všechno zvládnout. Jak projít náročným studiem medicíny a přitom nezapomenout sám na sebe?

Pozvali jsme si Mgr. Martinu Vančurovou, koučku a autorku knihy Pět klíčů k vnitřní síle: Příručka duševní gramotnosti od nakladatelství Grada. Společně s moderátorem Martinem Paličkou řeší, jak zvládat vysoké nároky, které ke studiu medicíny často patří.

Co se dozvíš?

– Co je duševní gramotnost a seberegulace
– Proč po období intenzivního studia potřebujeme také fázi klidu
– Jak pracovat s vnitřním kritikem a tlakem na výkon
– Kde je hranice mezi zdravou cílevědomostí a perfekcionismem ze strachu ze selhání
– Jak si mezi školou, vztahy, zdravím a dalšími povinnostmi nastavovat priority

A protože nový semestr si žádá i novou zásobu skript a odborných knih, mrkni na speciální akci Grady pro mediky na grada.cz/medicina a při nákupu využij slevový kód STUDENT20.

Tak už na nic nečekej, dej si sluchátka a pusť si nový díl podcastu Po medině!