Te felicitan por tu cumpleaños y contestas "gracias, ya estoy en la curva de la decadencia". Te tragas lo que te molestó para no pelear. Y no entiendes por qué siempre andas cansado. Eso se llama resignación. Y es una de las cuatro puertas que le abres a la enfermedad sin darte cuenta. El Dr. César Lozano, conferencista y autor de libros de desarrollo personal, repasa los hábitos emocionales que más desgastan tu bienestar:
- El papel de víctima: por qué buscar culpables te sale más caro que aceptar tu parte.
- La resignación, y el mensaje de un amigo que acababa de cumplir 45.
- La culpa que ya no sirve: si ya pediste perdón, intentaste enmendar e hiciste conciencia, ¿qué más le debes?
- Lo que te callas, y lo que le pasa a la voz de César cuando se queda con ganas de hablar.
- Y un hábito básico que casi todos nos saltamos, y que tendrás delante la próxima vez que entres a un baño.
Si te sientes viejo antes de tiempo, no sabes cómo dejar de sentir culpa o te cuesta decir lo que sientes, empieza por aquí. No se trata de culparte por enfermarte: se trata de dejar de abrirle la puerta. Este episodio habla de bienestar emocional y no sustituye la consulta médica; si te enfermas con frecuencia, consulta a tu médico. Si últimamente te descubres diciendo "a mi edad, ya para qué", esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano
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