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Por el Placer de Vivir - Con el Dr. Cesar Lozano

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Nada más hoy, me lo merezco: 3 formas de que la excepción no se vuelva costumbre

Por el Placer de Vivir - Con el Dr. Cesar Lozano · 15 oct 2026 · 12:35

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Llegas a las siete con el día encima, te tiras al sofá y te dices lo de siempre: nada más hoy, me lo merezco. Mañana también es hoy.

Ese es el truco del “nada más hoy”: te pide un solo día. Y te lo pide todos los días. En este episodio de Por el placer de vivir escuchas la carta que te escribiría tu “nada más hoy” si supiera escribir. Es un personaje amable y un poquito cínico. Cuenta cómo entró a tu casa y quiénes son sus amigos, y al despedirse se le escapa justo lo que no debía. • Por qué llega como premio y casi nunca cuando estás contento, y la pregunta que conviene hacerte antes de pelearte con él.

• Sus mejores amigos: “me lo merezco”, “total, ya abrí la bolsa” y el más elegante de todos, “el lunes empiezo”.
• La hora exacta en que siempre gana, cuando la fuerza de voluntad ya llega cansada.
• Los tres miedos que se le escapan, y el que más le duele, que no te prohíbe nada.
• Un juego de una sola pregunta para jugar en pareja o en familia, sin regaños.

Si tus propósitos de Año Nuevo duran hasta febrero, si siempre lo dejas para el lunes o si la serie, el celular en la cama o el pan dulce de la tarde ya deciden por ti, este episodio es para ti: tres formas de dejar un mal hábito que funcionan aunque llegues sin fuerzas. “Un gusto que tú decides es placer. Un gusto que decide por ti ya es costumbre.” ¿Cuál es tu nada más hoy? Si en tu familia alguien tiene cita de las siete con el suyo, pásale este episodio. Si lo que ya no puedes parar es la bebida, las apuestas o algo más serio, eso pide ayuda profesional.

Y pedirla es de valientes. Por el placer de vivir

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Episodios: Por el Placer de Vivir - Con el Dr. Cesar Lozano

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