#135. Заедание Эмоций, Питание Вне Рутины, Фрустрация Моего PhD, ПМС и Крейвинги
Каша в голове · 6 окт. 2025 г. · 32:44
Каша в голове · 6 окт. 2025 г. · 32:44
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital
В этом эпизоде про лабелинг эмоций, заедание стресса, дрейфусовская модель и 5 Уровней Приобретения Навыков, когнитивная гибкость, медленная еда, восстановление месячных, ПМС и крейвинг, мой опыт с трудными PhD задачами.
