#173. Отказ от Сладкого - Забота или Ограничение? Материнство и Вечерние Переедания - Таня Теплова
Каша в голове · 22 июн. 2026 г. · 1:01:54
Каша в голове · 22 июн. 2026 г. · 1:01:54
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
07:06 тревогa и сладкого в рационе
09:37 Эксперимент с сладким: страхи и желания
15:12 Забота о себе или ограничения: как сделать выбор?
19:41 Эмоции и еда: как справляться с дискомфортом?
23:44 Роль мамы и вечерние привычки: как не заедать стресс?
29:19 Принятие изменений в теле
40:32 Спорт и восприятие тела
42:24 Функциональность и благодарность телу
47:00 Рекомпозиция тела
57:45 Трудности в тренировках и поддержание результатов
01:03:10 Генетика и среда: влияние на результаты
