#170. Все Про Пилатес - Анастасия Дедловская
Каша в голове · 1 июн. 2026 г. · 49:32
Каша в голове · 1 июн. 2026 г. · 49:32
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
Клуб https://podrugipilates.ru/
12:35 Сила мягких тренировок
21:14 Сравнение йоги и пилатеса
24:25 История и философия пилатеса
25:09 Коврик против реформера
29:10 Разнообразие стилей Пилатеса
39:57 Результаты от пилатеса
46:33 Осознанность и привычки в тренировках
