Você está apegado(a) à pessoa ou a quem você é na relação?

Eu gosto de coisa saudável.

Minha mãe sabe disso.

Então, vira e mexe, ela aparece com aquela couve cortadinha, feita com amor.

Só existe um detalhe:

meu corpo não se dá bem com a experiência. Couve me faz passar mal.

Parece bobo. Mas fazemos algo muito parecido nos relacionamentos.

O sono muda.

O apetite muda.

Uma mensagem chega e o corpo fica tenso.

Você percebe que alguma coisa não está bem.

Mesmo assim, continua.

Por quê?

Às vezes, não estamos apegados apenas à pessoa.

Estamos apegados ao personagem que somos naquela relação.

A boa menina, ou bom menino, que não quer desagradar.

Quem nunca desiste.

Quem compreende tudo.

Quem consegue fazer dar certo.

Nosso cérebro aprende a buscar aquilo que parece familiar e previsível. Por isso, abandonar um papel antigo pode causar medo, mesmo quando mantê-lo já custa muito caro.

Presta atenção: sensação corporal não é sentença nem prova de que uma relação precisa terminar.

É informação.

Você pode escutar, observar o contexto e escolher conscientemente o que fazer com ela.

Na Imersão Saindo da Turbulência do Apego, eu ensino você a identificar seu padrão de relacionamento, mudar esses padrões emocionais, fortalecer a sua autoconfiança e sair do ciclo de insegurança nos relacionamentos.

A imersão é on-line, das 08h30 às 17h30, com no máximo 15 pessoas, para que eu consiga acompanhar as suas dúvidas de perto.

Agora me conta: qual personagem está ficando caro demais para você manter?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011