Ser uma Pessoa Segura não é fingir que tanto faz.

“Não vou cobrar.”

“Vou deixar acontecer.”

“Não quero parecer carente.”

“Também não vou chamar.”

Parece segurança emocional, né?

Geralmente não é.

Às vezes, você só trocou a ansiedade visível por uma máscara muito mais bonita:

a da pessoa que não precisa de nada.

Você sente vontade de se encontrar com a pessoa.

Mas não propõe.

Quer mais presença.

Mas não fala.

Se algo te incomoda.

Você engole para não gerar mais conflito.

Faz de tudo para parecer “leve”, “maduro(a)” e “seguro(a)”.

Só que apego seguro não significa precisar de menos.

Significa conseguir reconhecer uma necessidade, comunicá-la e lidar com a resposta do outro sem abandonar a si mesmo.

Quando você passa muito tempo escondendo necessidades para evitar rejeição ou conflito, seu sistema emocional não necessariamente fica mais seguro. Muitas vezes, você continua ansioso, apenas só ficou em silêncio.

E silêncio não é autorregulação emocional.

Na assinatura Apego Livre – Transforme seu Relacionamento, eu ensino você a identificar seu estilo de apego, compreender os diferentes padrões de apego, entender o que é o Corpo de Dor e desenvolver comunicação ativa para construir relações mais leves, seguras e duradouras.

Esse vídeo é um corte de uma das aulas da assinatura.

Me conta: você já fingiu que “tanto faz” quando, na verdade, importava e muito?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011