Você entrou em um relacionamento ou desapareceu dentro dele?

Existe uma diferença entre dividir a vida com alguém e entregar a sua vida a essa pessoa.

Quando um relacionamento é saudável, ele cria uma história em comum.

Mas cada pessoa continua tendo a sua história individual também.

Seus amigos.

Seus hobbies.

Seus sonhos.

Sua identidade.

O problema começa quando, aos poucos, você deixa de fazer o que gosta, se afasta das pessoas importantes e passa a viver quase exclusivamente a vida dessa relação.

No início, isso pode ser confundido com amor.

Mas, muitas vezes, é um sinal de que você está se desconectando de quem você é.

A neurociência mostra que nossa identidade é fortalecida pelas experiências que vivemos, pelos vínculos que cultivamos e pelas escolhas que fazemos. Quando toda a sua vida gira em torno de uma única pessoa, uma separação pode ir além da perda do relacionamento e se tornar a perda de quem você é.

Por isso, cuidar de você não te afasta de um relacionamento saudável.

Pelo contrário.

Ajuda a construir um amor em que duas pessoas caminham juntas sem deixar de existir individualmente.

No curso Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor, você aprende princípios de autodomínio para sair da dependência emocional, fortalecer sua segurança interna e construir relacionamentos em que o amor não exige que você abandone a si mesmo.

Me conta nos comentários: qual atividade, sonho ou amizade que faz você lembrar de quem você é, mesmo quando está em um relacionamento?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011