الحلقة 178: العناية بالكبار والصغار وبأنفسكم أيضًا

Send us Fan Mail

ما أبرز الصعوبات التي يواجهها الأب أو الأم أثناء الاعتناء بالأبناء والأجداد معًا، وكيف يمكن التعامل معها؟ كيف يمكن للأب أو الأم أن يوازن بين وقته واهتمامه بالأبناء والأجداد بطريقة لا يشعر فيها أي طرف بالإهمال؟ كيف يمكن للأم أو الأب أن يحافظ على صحته النفسية والجسدية، وينظّم حياته وروتينه؟ كيف يمكن الحفاظ على العلاقة الزوجية في فترة مليئة بالمسؤوليات؟ كيف يمكن للأب أو الأم تشجيع أبنائهما على تقوية علاقتهم بالجد والجدة بطريقة صحية وطبيعية من دون ضغط، خصوصًا في الأوقات الصعبة؟ كيف يمكن تعليم الأولاد أن يكونوا داعمين لأهلهم في الوقت الذي يعتني فيه الوالدان أيضًا بالأجداد؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي إيمّا ضو خلال حلقة اليوم. 

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب: 

"Where's My Mom?" للكاتبة جوليا دونالدسن.

لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

  https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show