201. Slik får du bedre kondis kjapt!
Sporty mama · 20. mai 2026 · 47:08
Sporty mama · 20. mai 2026 · 47:08
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din på en effektiv måte. Du får konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du bør trene for å bedre kondisjonen. I tillegg får du tips til hvordan du kan unngå å gå på en smell! God lytt<3
Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her: shapeupweekend.no
See omnystudio.com/listener for privacy information.
