Uscire di casa al mattino: un'impresa eroica! PRIMA PARTE

In questo podcast, prima parte di due, analizziamo a livello fisiologico la fatica di svegliarsi al mattino per bambini e bambine: parliamo di cronotipi, di momento più favorevole per il risveglio in base al ciclo di sonno e di CAR Cortisol Awakening Response e della sua incidenza sul funzionamento di adulti e bambini al risveglio. 

PER APPROFONDIRE

 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453013001856?via%3Dihub

 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4526341/pdf/nihms697338.pdf

 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4833448/pdf/nihms772356.pdf

 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4833448/

 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4526341/pdf/nihms697338.pdf 

LA FISIOLOGIA DEL SONNO DEI BAMBINI 06

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