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Schlafprobleme sind gar nicht so selten, wie man vielleicht meinen mag. Obwohl man vielleicht abends todmüde im Bett liegt, kann man trotzdem stundenlang nicht einschlafen. Am nächsten Tag fühlt man sich dann kraftlos. Kein Wunder, brauchen wir doch unseren regelmäßigen Schlaf!
Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann teilt mit uns in dieser Podcastfolge seine Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf.
Weitere Infos:
Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung!
Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin!
Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!
