אתגרי בריאות = קשיחות מנטלית, פיזית ובריאות? על מרתונים, קיטו ו75 ימים קשים- פרק 234

איזו התרגשות להתחיל אתגר בריאותי.

אתגר שיגמול אותנו מהרכות וחולשת האופי שלנו ויהפוך אותנו לקשוחים מנטלית ופיזית

האמנם? לא תמיד

רוצים להיחשף לעוד תוכן? ליווי מקצועי יותר?

כנסו לפה

הפרק מיועד למי שרוצה לחשוב אחרת על אתגרים

בפרק אני משתף מה ההבדלים בין אתגרי ריצה ומרתון לאתגרי דיאטות

האם צריך אתגר בשביל להיות חזק מנטלית

ואיך מתרגשים מחדש גם בלי אתגרים משוגעים