מה זו "הצלחה" בדיאטה - הנתונים שמסתירים מכם וחבל - פרק 212 — בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

מדמיינים ירידה של 20 קילו תוך 3 חודשים?!

גוף חטוב ?!

מה סיכויי הצלחה שלכם ? 50,70%?

תחשבו שוב! הנתונים שמסתירים מכם!

אחרי שהגעתי לטופ 1% מהיורדים במשקל - אני שוטח בפניכם את הנתונים המחקריים על דיאטות והצלחות.

והם ממש לא מה שמוכרים לנו באינסטגרם.

אז מה עושים? ומה יעלה לכם את הסיכויים להצלחה ?

בפרק נראה מה זו בכלל הצלחה ? ובכמה אחוזים צריך להיות בשביל לשמור על תוצאות מעל שנה !!!!!!!!