אני מתאמן ורץ והמשקל שלי לא זז - וזה למה - פרק 202

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

אם חשבתם שלרדת במשקל זה לעשות ריצות ואימונים?

אז למה המשקל לא זז למרות שאני רץ? אז אני מאמן - ואני יודע את התשובה

בפרק שלפניכם - גם אתם תדעו את התשובה - והיא מורכבת ופשוטה כאחד

בפרק נבין מה גורם לגוף "להתגונן"?

למה ריצה לא תוריד אתכם במשקל לעולם אם לא תעשו את...?

ועוד.