פרק  51  – אכילה רגשית וריפוי | עם גילי פז דיאטנית אנדומטוריוזיס

גילי מטפלת בתזונה, אכילה מודעת ותטא הילינג, מרצה ומנחת סדנאות בנושא ניהול האכילה, תזונת אנדומטריוזיס ואכילה רגשית.

דיברנו על כמה "לא כיף" זה ללכת לדיאטנית או "לאכול כוסמת" לעומת ללכת לדיאטנית שרואה אותך באמת ועל כוסמת טעימה כמו קרפים של ברטון!

ואפילו מתכון אלוהי (תחליטו בעצמכם) למוס שוקולד מתפוחים.

היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים להתמודדות עם אכילה רגשית וריפוי שמגיע דרך תזונה.

תקבלו בפרק הזה מידע בנוגע לאכילה ואיך לשפר את ההרגשה הכללית שלכם בכלל וסביב אוכל בפרט והכל בקלילות וחמלה.

 

את גילי אפשר למצוא כאן - https://www.instagram.com/gilipazway/

 

ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!

האזנה נעימה,

עינת מזרחי

create.motivation.now@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1

אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/