6 tips in voorbereiding op een halve marathon

5 mei 2024 deed ik mee met mijn eerste hardloopevenement en rende ik de halve marathon in Visé. Hier heb ik me natuurlik goed op voorbereid en in deze podcast deel ik dan ook mijn 6 tips om helemaal klaar te zijn voor de start. Van het maken van een goed trainingsschema tot hoe je je voeding over de maanden heen aanpast op deze trainingen en de daadwerkelijke wedstrijd dag.

Shownotes

• Youtube: Ik rende de halve marathon | Tips voor jouw eerste hardloop evenement.
• Podcast zone 2 en zone 5 training: The Science Of Zone 2 Cardiovascular Exercise (Part 1) | Inigo San Millan, PhD.
• Meld je aan voor Switch for Good en werk aan een gezonde leefstijl. Krijg 75 euro korting met de code SFG75.

Meer van Lobke Faasen

• Website
• Instagram
• LinkedIn
• TikTok
• Facebook